怀孕期间期早期准备 提高自然分娩率

怀孕期间期早期准备 提高自然分娩率。

越来越多的准妈妈知道自然分娩的好处，但是由于身体疲惫、胎儿超重和其他原因，她们不得不在分娩的最后一分钟进行剖腹产。专家提醒，怀孕期间的早期准备可以提高自然分娩的成功率。

海淀区妇幼保健院主任医师志坚告诉记者，国内外都有专门的产妇锻炼，强度不大，主要是一些特定的伸展运动。产妇锻炼不仅可以帮助孕妇增加活动量，还可以增加孕妇的骨盆宽度，增强她们的肌肉锻炼。这不仅能帮助孕妇尽可能顺利分娩，而且对产后恢复也非常有帮助。此外，分娩前掌握正确的体位和呼吸方法也非常有利于降低分娩风险，促进顺利分娩。

因此，建议孕妇在分娩前了解这些知识。据报道，一些妇幼保健机构成立了妇幼保健俱乐部，教导孕妇做产妇练习，帮助孕妇顺利分娩。体重控制专家提醒孕妇降低分娩风险，促进顺利分娩。怀孕期间，孕妇也应该注意控制体重。整个孕期体重增加最好不要超过25公斤，因为巨大儿也会增加分娩的风险。此外，适当的锻炼和锻炼也是顺利分娩的必要条件。

自信非常重要。在产前研究期间最好有一个丈夫陪着你，这会让孕妇感到更安全。你知道，恐惧也是孕妇顺利分娩的主要障碍。段志坚提醒孕妇，分娩是人类正常的生理现象，心理放松对顺利分娩至关重要。孕妇应该勇敢地面对不可避免的分娩时间。据科学分析，只有10%以上的孕妇需要剖腹产，其他孕妇可以顺利分娩，而心理在其中起着很大的作用。