自然分娩时，应如何正确有效配合医生？

第一产程

第一产程从子宫的正常收缩开始，直到子宫开口完全扩大。随着宫缩变得越来越频繁，宫缩逐渐加强，子宫口逐渐变宽，直到它扩大到10厘米宽(子宫口完全打开)，这时第一阶段的分娩结束。第一阶段的分娩时间最长，初产妇需要12-16小时。在这一阶段，子宫开口没有完全打开，产妇用力是徒劳的。过早用力会使子宫开口肿胀、紧绷且不容易打开。

产妇应放松心态，精神愉快:紧张会直接影响子宫收缩，并会引起厌食、疲劳和疲劳，影响分娩进程。做深、慢、均匀的腹式呼吸非常有益，即每次子宫收缩时深呼吸，同时逐渐使腹部膨胀，呼气时慢慢下降，这样可以减轻疼痛。

注意休息和适当的活动:利用宫缩休息，节省体力，避免烦躁和能量消耗。如果胎膜没有破裂，你可以下床活动。适当的运动可以促进子宫收缩，有利于胎儿头部的下降。

采取最好的体位:除非医生认为有必要，否则不要采取特定的立场。只要它能让你感觉不那么痛苦，它就是最好的位置。

补充营养和水分:尽量吃高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等。多喝汤，确保你有足够的精力来承受分娩的负担。

多排小便:膨胀的膀胱会阻碍胎儿出现和子宫收缩的减少。在保证充足饮水的前提下，每2-4小时应积极排尿一次。

分娩的第二阶段

子宫开口完全打开，胎儿随着子宫收缩而逐渐下降。当胎儿暴露的部分首先下降到骨盆底挤压直肠时，产妇会不由自主地施加向下的力，同时子宫收缩。大约1 ~ 2小时后，胎儿从完全开放的子宫中分娩。第二阶段的分娩是最短的。子宫完全打开后，产妇应注意随着子宫收缩而用力。当子宫收缩时，双手紧紧握住床旁边的把手，深呼吸，先将它收回，然后用力向下推。宫缩之间，休息，放松，喝点水，准备下次再努力。

当胎儿头部即将分娩时，产妇应与助产士密切配合，不要再次按下屏幕，以免会阴严重撕裂。第三次分娩后，胎盘和胎儿周围的胎膜与子宫分离，并随着子宫收缩排出体外。胎盘分娩时，只有助产士需要一点压力。如果胎盘下降不超过30分钟，医生应按照医生的安排帮助分娩胎盘。胎盘的分娩意味着整个分娩过程已经完成。

分娩的第三阶段
母亲应该保持情绪稳定。分娩后2小时内，产妇应卧床休息，吃半流质食物以补充能量消耗。一般来说，产后不会立即排便。如果产妇感到肛门肿胀，有排便的感觉，应及时通知医生，医生应排除软产道血肿的可能性。如果你有头晕、头晕或胸闷等症状，也应及时通知医生，及早发现异常并给予治疗。