孕妈分娩前心理保健也特别重要

分娩是一个自然的生理过程，但它通常是人类的一个主要压力事件，特别是初产妇，他们容易发生复杂的心理变化。因此，孕妇在分娩前必须上心理保健课。以下是孕妇分娩前必须参加的心理健康课程的简介。虽然分娩是一个自然的生理过程，但它往往是人类，特别是初产妇的一个主要压力事件，初产妇容易出现复杂的心理变化，并对分娩产生不利影响。

目前，心身医学越来越受到重视。不仅要注意生理因素对分娩的影响，还要注意社会和心理因素对分娩过程的影响。这样，有助于提高自然分娩的安全性。为了理解分娩应激反应，分娩应激反应是指产妇在内外环境的各种因素作用于身体时的非特异性反应。从怀孕期间开始的心理应激反应—— *不适合怀孕后身体的生理变化，特别是在早孕时。胎儿刚刚被接受为异物，由于妊娠反应引起的呕吐和不适，孕妇对妊娠和分娩有不同程度的恐惧。

过多关注怀孕过程，如经常担心怀孕不顺利，担心胎儿发育异常。研究表明，对怀孕持消极态度并过分担心胎儿状况的孕妇在怀孕期间容易出现并发症，在分娩期间往往更危险。担心分娩不顺利，害怕手术，害怕分娩宫缩疼痛。害怕陌生的分娩环境，害怕周围产妇痛苦的呻吟或嚎叫，害怕冷漠的面孔或医务人员的口头刺激。担心胎儿的性别、担心分娩的后遗症、担心胎儿无法生存、担心分娩后无人照顾胎儿和经济开支等。

为了了解分娩期间生理和心理反应的特征，分娩期间生理反应的特征是—— 血压升高、心率加快、呼吸加快、血糖升高、肌肉紧张等。内分泌系统，特别是垂体-肾上腺皮质系统的变化，会增加肾上腺素分泌，导致子宫收缩乏力，并影响分娩的顺利进行。分娩过程中的心理反应特点是—— 焦虑、恐惧和抑郁是心理压力最常见的反应。适度的焦虑可以提高个体适应环境的能力，而过度的焦虑不利于适应环境，容易导致子宫收缩乏力，是提高助产率和产后出血的可能因素。