如何配合分娩-孕妇必知~

分娩是一种“艰苦的体力劳动”。孕妇应该如何合作使分娩过程顺利进行？

第一，孕妇应该放松和快乐。紧张能直接影响子宫收缩，并能降低食欲，引起疲劳、疲劳，并影响产程。

第二，孕妇应该增加营养和补充水分。在等待分娩的过程中，尽量吃容易消化和吸收的食物来补充体力。同时，多喝汤，确保你有足够的精力来承担分娩的负担。

第三，孕妇应该注意休息，并采取适当的活动。利用宫缩休息，节省体力，避免烦躁和能量消耗。如果膜没有破裂，你可以下床活动。适当的运动可以促进子宫收缩，有利于胎儿头部的下降。最后，根据分娩的不同阶段采用一定的方法配合分娩:第一阶段，当子宫收缩，子宫开口较大时，产妇会感到小腹阵发性疼痛。收缩越紧，间隔越短，子宫打开越快，产妇的腹痛就越严重。因此，为了保持体力，产妇必须保持安静，不要太吵，也不要过早屏住呼吸。宫缩时深呼吸。宫缩之间要花时间休息和放松。在此期间，不需要特别护理，产妇应该放松神经。当疼痛不严重时，和你的家人谈谈，吃点容易消化的东西，比如面条、馄饨和荷包蛋。如果你能睡觉，你应该睡觉。保持体力是最重要的。征得医生的同意，你可以进屋。医生经常测量血压，倾听胎儿心音，了解子宫收缩，并定期进行肛门或阴道检查，以了解子宫扩张和胎儿头部高度。产妇应积极配合，如实回答问题。孕妇应随时排空膀胱，以避免影响胎儿头部的下降。

在第二阶段，子宫的开放完成，子宫收缩的疼痛减轻。产妇会不由自主地屏住呼吸，像排便一样向下用力。此时，产妇应平躺在产床上，双腿分开，双手紧紧抓住床旁边的扶手，听从助产士或医生的指示，子宫收缩时深呼吸，向下用力，不要扭动臀部。宫缩时不要用力，休息放松。这时，应该注意这样一个事实，当疼痛袭来时，人们不必感到疼痛，而是把注意力放在试图增加负压上，像排便一样用力向下推。产妇不应该太担心，更不用说踢打和喊叫了，为了不消耗体力，应该顺其自然，注意两脚不要缩，也不要碰自己被消毒的部位。当胎儿的头要分娩时，医生会让产妇呼吸，以免用尽全力撕裂会阴。必要时，医生会采用会阴侧切术来缩短产程，帮助胎儿顺利分娩，避免会阴不规则撕裂和造成更大的疼痛。

在第三阶段，产妇可以休息，助产士将处理新生儿。5 ~ 15分钟后，产妇会再次感到宫缩，这是胎盘即将分娩的信号。没有严重的疼痛，只有在助产士和医生的帮助下，轻轻用力，胎盘才能顺利分娩。医生将在观察的同时进行会阴修复。生产消耗大量体力，因此产妇应在分娩后立即入睡，不应受到兴奋、失眠或家庭谈话的干扰。睡眠6-8小时后，乳房会肿胀疼痛，乳汁开始分泌。这时，婴儿可以用母乳喂养。