准妈妈必备分娩前身心准备！

1、心理准备产妇应该有信心，身心准备就绪，怀着愉快的心情迎接婴儿的出生，丈夫应该给予孕妇充分的关怀和关爱，周围的新朋友和医务人员也必须给予产妇一些支持和帮助。实践证明，产妇准备得越充分，难产的发生率就越低。

2、身体准备和睡眠休息:分娩时体力消耗相对较大，因此分娩前必须保持充足的睡眠时间，分娩前小睡也有利于分娩。生活安排:接近预期分娩日期的孕妇应尽量不出门旅行，也不要整天躺在床上。温和且触手可及的锻炼仍然有益。性:绝对禁止临产前的性行为，以避免胎膜早破和产时感染。洗澡:孕妇必须注意身体的清洁。由于他们不能在分娩后立即洗澡，他们应该在住院前洗澡，以保持身体清洁。如果她们去浴室洗澡，必须有人陪着她们，以防孕妇因湿热蒸汽而晕倒。家庭护理:在妻子分娩期间，丈夫不应该尽可能多地外出照顾有两名雇员的小家庭。这真的不可能。你需要其他人在晚上陪着你，以避免半夜发生事故。

3、分娩所需的材料应该在怀孕期间一个接一个地准备好。怀孕第十个月，这些材料应该放在一起，放在所有家庭成员都知道的地方。这些东西包括:生育证明:医疗证明(包括孕妇的联系卡)、登记证明、劳动保险或免费医疗证明。内衣、外套、布袋、尿布、小毛巾、围兜、被子、棉被头、婴儿肥皂、肛门表、粉末等。应该做好充分准备。特别是出院时用于抱婴儿的物品必须提前包装并做好标记，以避免家庭成员抱起婴儿时准备不充分。住院产妇的用品:脸盆、洗脚盆、牙膏、牙刷、毛巾、月经带、卫生纸、内衣、内裤等。分娩时也应该准备小吃。