哺乳期5种食物要忌口

1、会抑止分泌乳汁的食物

如苋菜、麦芽糖、山参等全是会抑止分泌乳汁的食物。新妈妈吃完这种食物后会造成奶水量降低，还会导致退奶。

2、刺激食物

生完孩子妈妈的饮食搭配要以味淡为主，那样既有益于新妈妈产后恢复，也有益于提升奶水的品质。在纯母乳喂养期内，酒烟、现磨咖啡、辛辣食物食物都不能吃，以防这种刺激食物从奶水输送给宝宝，让宝宝造成不适。

3、煎炸类或脂肪率高的食物

煎炸类或脂肪率高的食物极不健康，不但不利消化吸收，并且所含热量很高，不利新妈妈的产后恢复。由奶水输送给宝宝后也难以消化吸收，非常容易造成拉肚子，因此这种食物应当酌量摄入。

4、药物

在纯母乳喂养期内，新妈妈免不了一时不小心感染，出现一些小病症也很普遍。例如发烧感冒、干咳、发高烧等，一些新妈妈为了让病赶紧好起来，不传染宝宝，因此会服用一些抗病毒治疗类的药物。

实际上，针对喂奶妈妈而言，尽管绝大多数药物在一般使用量下，都不容易让宝宝遭受危害，但仍提议喂奶妈妈在自主吃药前，要积极告知医师自身已经喂奶的状况，便于医师给出合适服用的药物，并挑选时间较短的药物。

此外必须留意的一点是，妈妈应当在断奶后吃药。药物必须在人体内消化吸收一段时间，才可以使奶水中的药物浓度值减少，这时候再喂母乳就不容易对宝宝造成大的危害，让纯母乳喂养更为安全。

5、易造成皮肤过敏的食物

新生婴儿敏感肌肤，抵抗力差，非常容易遭受刺激而皮肤过敏。并且过敏性体质绝大多数是基因遗传，很多新妈妈不清楚宝宝的过敏源。假如在饮食搭配中摄取了，宝宝通过奶水消化吸收到过敏源便会造成皮肤过敏，比较严重得话会引起发炎。若妈妈发觉宝宝有皮肤过敏状况，要立即检查自身的饮食搭配，以做为初期发觉早期治疗的参照。因而，提议生完孩子妈妈母乳喂奶，不要吃会导致宝宝皮肤过敏的食物。