哺乳期间宝妈可以吃韭菜吗

韭菜回乳吗

韭菜是一种寒性的食物，是具备回乳的实际效果的。假如处在断奶期的妈妈能够适度的吃一些，另外还能够多吃一些具备回乳作用的食物来协助回乳。

须喂乳或是乳量较少的妈妈不适合吃，分泌乳汁过多的妈妈则能够多吃一些韭菜。

其他回乳食物

很多食物回乳的合理性都还没历经确认，例如韭菜、麻椒，但临床医学上的确有许多哺乳期间的宝妈妈吃完而回乳，奶变少。实际上，大家每一个人的身体素质不一样，哺乳期间你能试着喜欢的食物，要是发觉有母乳越来越少的征兆，应该马上逃避异常食物。

1、蔬菜

韭菜、春笋、茭白、朝天椒、苦瓜

2、新鲜水果

甜瓜、柿子饼

3、调味品类

八角茴香、蒜头、麻椒

4、海货水产品类

石螺、田螺、大闸蟹（易造成小孩过敏）

5、茶叶茶、酒类类

炒麦芽糖、黄菊花茶、烈性酒、咖啡、浓茶水、冰饮冷食

6、其他

香薄荷、山参、青梅等