香椿会对回奶有害吗，哺乳期回奶了怎么办？

吃香椿会导致妈妈回奶吗

吃香椿是不易导致回奶的，而且香椿属于发性食物，还能够帮助发奶，因而哺乳期间是可以吃香椿的。但因为每一个人的体质不一样，一部分妈妈在服用香椿之后也可能出现回奶的症状，因此如果是哺乳期间的妈妈在服用香椿后出现奶水越来越低的情况，那么就最好不要服用了，此外注意规律作息，不要吃刺激性的食物。

哺乳期间吃香椿的好处

香椿是应季食品，香椿头含有多种多样的营养元素：蛋白质、钙、维，都列水果蔬菜中的前三甲。除此之外，还含磷、胡萝卜素，以及铁和B族维生素等微量元素，所含有的香椿素等挥发性有机物脂环有机物，可健脾开胃，提高食欲。含有的维生素E和雌性激素化合物，有防衰老和温补肾阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美名。

哺乳期间回奶了应该怎么办

1、提高小宝宝的吮吸频率。实验确认，宝宝吃奶后，妈妈血夜中的乳泌素会成倍增加。这是因为小宝宝吮吸乳头，可促进妈妈下丘脑垂体新陈代谢，分泌激素，从而提高母乳的新陈代谢。

2、补充营养元素。母乳中的各式各样微量元素都来源于妈妈的人体，倘若妈妈长久性处于缺乏维生素a的状况，自然会阻碍正常的乳汁分泌。

3、保持妈妈优质的心理状态。孕妇分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动非常大，常常会出现心理状态低迷的状况，这会制约母乳新陈代谢。医学临床研究表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会大幅度减少。