吃蜂蜜会回奶吗 哺乳期能吃蜂蜜吗

吃蜂蜜会回奶吗

不容易的，哺乳期吃蜂蜜是不容易回奶的。妈妈们不必太担忧。

哺乳期能吃蜂蜜吗？

哺乳期是能够吃蜂蜜的。蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的葡萄糖和果糖非常容易被身体消化吸收，合适哺乳期进餐。蜂蜜的药用价值具备清热去火、润肺和止疼等。若产后出現严重便秘，可在每天早上用凉白开水冲蜂蜜吃，协助润肠。

蜂蜜，尽管有以上的药用价值功效，但蜂蜜在收集蜂花粉及上蜜的全过程中也很有可能遭肉毒杆菌的污染，哺乳期母亲吃的东西会根据母乳喂养传给小孩，因而，在哺乳期间提议不要常常服用。

哺乳期吃蜂蜜的做法

鸡蛋蜂蜜茶

产后女性要给孩子喂奶必须吃一些能催奶又能隔热保温的食材，民俗一般做法是给做月子的女性喝鸡蛋蜂蜜茶。

原材料：绿茶一克、鸡蛋两个、蜂蜜25克。

作法：放水300毫升烧开后添加绿茶、鸡蛋、蜂蜜，烧至蛋熟。每日早饭后服1次，45天为一疗程。

作用：用以产后调理。

蜂蜜水果粥

此粥具备清爽润肺止咳，助消化养胃的作用，口感清爽可口。哺乳期的孕妇合适喝一些蜂蜜类的营养保健品，由于蜂蜜中带有多种多样身体必不可少的营养元素，能够改进产后食欲不佳。

原材料：苹果2个，梨2个，梗米100克，枸杞5克

调味品：蜂蜜1小匙

作法：

1、将梗米洗干净熬粥。

2、将枸杞洗干净，苹果、梨除掉皮且切成小丁；将枸杞、新鲜水果丁一起添加到粥内，烧开后，稍微冷却就可以食用。