【育儿吧】准妈妈母乳喂养需做好这三方面准备

每位母亲都清楚母乳喂养好，可是如果你决定用母乳喂养宝宝后，你清楚应当从哪几个方面着手准备吗？实际上，要想正确掌握母乳喂养，准妈妈必须做好身体、产检和心理三大层面的准备。一起随育儿吧来看看。

1、做好身体准备

怀孕后应注重保养乳房、乳房

乳房乳头是否正常直接关系到产后哺乳。在怀孕后期要提前为母乳喂养做足准备，比如清洗乳房后用羊脂油按摩乳头，提升乳房柔韧度;由外至内轻轻地按摩乳房，便于疏通乳腺管;需要用棉制胸罩支撑乳房，可避免乳房下垂。

乳头下陷如何喂母乳

不少妈妈因为乳头内陷而舍弃喂母乳。殊不知，很多下陷的情况可随着孕期乳房的变大而自动纠正。况且即便是乳头下陷，也是可以喂母乳的。提议乳头内陷的妈妈们在喂母乳前轻揉乳晕部分，抚摸乳头，使其突显，绝大多数都能正常喂养。

2、补充营养为产后乳汁分泌做准备

孕妈营养摄取不足不仅会导致胎宝宝发育不全，还会影响生完孩子后的奶水产出。无论是怀孕期间还是哺乳期间都必须充足的营养，一旦怀孕，孕妈们就必须多食海鲜类产品来补充大量的DHA。多吃全麦吐司、马铃薯等来吸收更多的胆碱。孕妈咪要多吃富含蛋白质、维他命和矿物类的食品，为乳汁分泌做准备。

在怀孕40周时，胎宝宝慢慢发育完善，孕妈咪的身体也产生了一系列的转变。除此之外，怀孕末期非常容易发生各种病症。必须定期检查，才可以保证动态地查看胎宝宝的发育状况。尽早发觉并解决畸形胎儿或胎宝宝发育受限等问题，并且及时纠正异常胎位。

通常，孕妈们都是根据对乳房质量检测是否达标，来获知有无达成母乳喂养的标准。假如未达到标准，则需在医师指导下对乳房进行护理，确保孕妈咪生完孩子能分泌充裕的奶水。

假如说身体准备是母乳喂养的“硬标准”，那麼心理准备便是孕妈咪可否成功开展母乳喂养的“软标准”。

3、孕妈咪应从下列层面做好心理准备：

（1）自我教育。孕妈可在闲暇时间看与母乳喂养相关的书本、录影带等，能够提高自身对母乳喂养的了解，为后面母乳喂养做足心理准备。

（2）聆听已生育过的人的经验。孕妈妈可以和周围有母乳喂养经验的人多沟通交流，以此解答关于母乳喂养的疑惑还能增进朋友间的情感。

（3）参与医院讲座。许多医院都会开展有关母乳喂养的专题讲座，孕妈妈可以参加讲座，与专家沟通交流，有利于提升母乳喂养的信心。

母乳喂养到底有哪些益处？

1、可促进母子情感

母乳喂养刺激妈妈身体催产素的产生。催产素不但刺激宫缩和分泌乳汁，还可促进母性行为的发展和母子间亲密关系的产生。

2、母乳比配方奶粉更易于消化

对比别的动物的奶水，宝宝更易消化母乳。由于母乳中含有一种可帮助消化的酶。与牛乳对比，人奶在宝宝的胃里产生更软的凝乳，能迅速的被人体所同化。

3、母乳喂养减少妈妈患乳癌的风险

科学研究表明，给宝宝喂养母乳能够降低患卵巢癌、乳腺癌的风险，维护妈妈身体健康。