哺乳时如何防止奶水减少

1、不用奶瓶和奶嘴

母乳喂养是一种很好的喂养方式。如果妈妈们用玻璃奶瓶来给宝宝喂母乳的话，宝宝会难以对母亲传递自己的需求，这时候就会给妈妈一种错觉，自己的宝宝不用这么多母乳来喂。

奶瓶奶嘴一般是被用于满足宝宝的额外要求。可是，这些物品会影响给宝宝喂奶的过程，尤其是在妈妈的身体必须通过宝宝吮的吸吮来刺激自己多分泌母乳的情况下，奶瓶和奶嘴就没有那么必要了。

相比乳房而言，奶水从玻璃奶瓶中流出去会比较方便、也较为迅速。这对一些宝宝而言是比较方便的，因此孩子会钟爱用玻璃奶瓶喝奶，尤其是在孩子累了或者难受的情况下。这会造成妈妈的身体分泌的奶水越来越少。这种情况一般产生在喂奶的前几个星期。但宝宝应当在十二周后白天每2个钟头，晚间每4个钟头喂一次奶。夜里没有进行喂奶非常容易造成母乳供应困难。

2、最好用两个乳房喂奶

假如宝宝已经几个月大了，妈妈的奶水的供应量早已平稳。只用一侧胸部来给孩子喂奶是没有问题的。但在一开始的几星期到几个月里，用两个乳房来喂奶是比较好的。

3、孩子和母亲的疾病会影响母乳分泌

宝宝如果是早产的话，就会在吸吮母乳的时候出现很多问题。比如出现吸吮的力度小等情况这会使孩子不能很好的消化母乳，也会使母亲的奶水分泌减少。

甲状腺素减少、卵巢多囊综合征等问题都很有可能造成母亲无法给宝宝喂奶，因而降低母亲分泌乳汁的分量。提升喂奶频次会让母亲的身体觉得宝宝对奶水的需要量提升，因而会增加乳汁的分泌量，以供满足宝宝的需求。

4、有的食物会影响母乳含量

一些食材属于寒性食物，很有可能会降低母乳的分泌量。因而，假如妈妈们服用能够协助母乳分泌的食材，比如干果、鱼类等食材，就能帮助分泌更多母乳。

母乳的主要成分是水，因此 为了更好地提高母乳的效益，妈妈们应该多补充一些液体，例如水和果汁等。