提前准备好母乳喂养

打从三鹿奶粉恶性事件被曝出至今，妈妈们对各种各样知名品牌的婴儿奶粉形成了排斥心理，让她们意识到，仅有母乳喂养才算是最安全性最有确保性的，因而，提倡母乳喂养不管对宝宝还是妈妈全是一件好事，可是，准备母乳喂养就需要在怀孕前做好一些关键工作！

留意保养胸部

怀孕期间按摩胸部也可以促进孕妇分娩后乳液形成，并且能使得乳管顺畅，有益于宝妈产后哺乳。孕妈妈在清理乳头前和乳头后，用双手大拇指和无名指自胸部根处向乳头方位推拿，每天2次，每一次20下。也能用钝木梳，自胸部根处向乳头轻轻地整理。　

学习喂养知识　

权威专家认为，准妈妈从孕期刚开始就应思考相关母乳喂养的基础知识和相关内容，了解喂奶是女性的本能反应之一，是胎生动物生息繁衍全过程中关键的活动，基本上每一个身心健康的妈妈都能够进行养育宝宝的任务。

清洗乳头　　

因为孕妈妈皮腺代谢充沛，乳头上经常出现结垢和结疤，孕初期，孕妈妈应常常用肥皂水和温水清洗乳头，假如结疤无法消除，先用食用油（橄榄油最好）涂乳头，等候结疤变软后再用水清洁。　

做好平时营养贮备　　

在怀孕期间和哺乳期间，孕妈妈都必须摄取充足的营养成分，多吃丰富蛋白、维他命和矿物类的食材，尤其是豆类食品，其蛋白矿物和维他命成份高，更关键的是大豆有调整雌性激素的功效，有利于奶水代谢，为生完孩子乳汁分泌做准备。除此之外要多吃蔬菜水果，确保营养成分并帮助身体排毒。　

孕妈妈也要按时开展孕期检查，发现问题立即治疗，确保孕期身心健康，这也是妈妈生完孩子奶水充裕的关键条件。