哺乳期漏奶是怎么回事 应如何改善

分娩后，新妈妈母乳喂养婴儿是帮助他们恢复和增强免疫力的最佳方式。除了常见的牛奶不足的问题外，对于许多新妈妈来说，牛奶泄漏也很难处理。专家建议新妈妈要放松，不要太紧张和焦虑，尽快找到宝宝的母乳喂养规则，这可以大大改善漏奶现象。

什么是奶水泄漏？

大多数母亲都有奶水渗漏，这是一种正常的生理现象。这主要是因为在哺乳的早期阶段，母亲和婴儿之间没有母乳喂养规则。当母亲受到刺激时(当她看到其他母亲哺乳后的图像)，乳房会分泌乳汁并发生乳汁渗漏。

乳汁渗漏的持续时间一般从泌乳开始到6周。在此期间，很难人为地防止牛奶泄漏。一般来说，哺乳6周后，母亲和婴儿之间会形成一个适当的哺乳规则。母亲的乳房会变软，牛奶泄漏的现象会慢慢消失。

奶水泄漏的原因是什么？

大部分漏奶是一种自然的生理反应，主要与泌乳反射、条件反射和泌乳期间形成的乳房结构有关。

1、哺乳反射在乳房开始分泌乳汁的前几周，由于频繁的母乳喂养，奶妈的乳房会产生哺乳反射，当乳房受到刺激时会导致乳汁泄漏。

2、条件反射泌乳和妈咪看到其他妈咪泌乳，自己的条件反射，造成自己的乳汁渗漏。此外，如果过多的乳汁沉积在乳房中，一旦通过哺乳反映出来，就可能发生乳汁泄漏。例如，当婴儿哭泣或用一个乳房喂养婴儿时，另一个乳房也可能会漏奶。

3、乳房结构的影响如果一些母亲的乳头位置相对较低，很容易发生漏奶。此外，一些母亲有更多的牛奶。如果牛奶不能及时吸收光线，母乳很容易溢出和泄漏。

4、产后气血虚弱、漏奶也可能是中医所说的“收不收漏奶”现象。传统中医认为，一些母亲在分娩过程中消耗大量体力，在分娩过程中失血过多。如果产后饮食不当，休息不足，很容易造成气血虚弱，导致乳汁外漏。

如果奶水少还漏了怎么办？

如果乳汁少还漏，婴儿的正常哺乳会受到影响。此时，应注意避免哺乳反射，并尽量不要看到其他母亲在喂奶。除了避免看见，我们也应该避免想象。思考也能刺激哺乳。

为了给婴儿提供足够的乳汁，当乳汁泄漏较少时，应注意“促进泌乳”。通常，你可以喝更多的牛奶汤，如猪蹄炖花生，鲫鱼豆腐，鸡汤等。

此外，如果你想要更多的牛奶，你应该注意护理和喂养。在这个月里，给牛奶很容易。只要婴儿愿意吮吸，就让婴儿吮吸更长时间。婴儿吸的奶越多，来的就越快。如果婴儿拒绝吮吸，他可以使用吸奶器，每两个小时吮吸一次，以减少牛奶的短缺。

母乳是婴儿最好的喂养方法。最后，应该给母乳喂养的母亲一些小建议，希望让新妈妈母乳喂养得更好。

1、均衡饮食

依次是谷类主食、蔬菜和水果、肉类和蛋白质、牛奶和豆类、盐和油脂。每日摄入主食400 ~ 600克，鸡蛋200克，肉类200 ~ 250克，豆制品50 ~ 100克，牛奶250克，汤1000 ~ 1500毫升，蔬菜500克，可以满足身体的需要。

2、正确的进食姿势(这一点非常重要)

一方面可以有效地刺激泌乳，另一方面可以大大避免乳头皲裂。

3、放松

选择一个舒适的坐姿或躺姿。建议使用枕头或被子来支撑自己或宝宝。

4、保持好心情

许多母亲遭受愤怒、哭泣、抑郁和其他严重影响母乳摄入的症状:分娩后尽早母乳喂养，婴儿越早哺乳，母亲就越容易哺乳。按需哺乳也可以清空乳汁，频繁的吮吸刺激垂体分泌催乳素。可以随时喂食，不要因为时间和地点的不便而拒绝喂食，这可能会导致奶水积淤，造成回奶及其他不良后果。