哺乳期苦瓜请慎吃，吃了也无需太慌张

苦瓜是会容易引起妈妈乳汁回流的，妈妈在哺乳期吃苦瓜需谨慎。
 
哺乳期间吃母乳的妈妈可能会导致乳汁回流，不过这完全取决于个人的体质。一些妈妈在哺乳期吃苦瓜但并不会导致乳汁减少。所以以防在哺乳期间无法给婴儿提供足够的入职后，妈妈们也需要尽量少吃苦瓜。
 
那么如果不慎在哺乳期间吃了苦瓜引起回奶，该怎么办呢？
 
1、多让宝宝吸吮妈妈的乳房，通过频繁吮吸母乳刺激排乳反应，刺激母乳喂养的母亲分泌泌乳激素，从而促进乳汁分泌，获得更多的乳汁。
 
2、多喝汤水补充营养，如猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤、蔬菜汤等。此外还可以每天喝一些牛奶或豆浆补充。