母乳喂养这些得禁止食用了！

1、药物和酒精。要知道，一旦妈妈们摄入药品或者酒精，药物和酒精渗入血液之中，就会通过乳汁进入婴儿体内。因此，在哺乳期的女性们应该注意避免吃药和饮酒。
 
2、辛辣食物和咖啡因。应避免大葱、洋葱、大蒜等辛辣刺激性食物，它们容易导致宝宝们腹泻或肠胃胀气。这是因为这些食物会被母亲所以受然后改变乳汁的产量和质量，进而导致婴儿的不适，同时妈妈们也要避免喝含有咖啡因的饮品，以免对婴儿造成身体方面的损害。
 
3、热量高的食品。母乳喂养的女性们尽量不要食用油腻、高甜、高热量食品，例如薯片、蛋糕等等，因为这些食物不仅热量高而且还缺乏母体所需营养，只有提供短期能量的效果，对母亲以及宝宝都是不好的，妈妈们尽量少吃。