母乳喂养妈妈需要知道这些

“过奶”，这个概念指的是妈妈在哺乳期间摄入了某些食物，然后食物转化为妈妈们体内的物质，渗入母乳之中，进而直接影响婴儿。所以为了宝宝的身体健康，妈妈们需要注意她们的饮食。
 
众所周知，新生儿母亲饮食应要以清淡、均衡为主。此外专家表明，除了食物本身的特性，对于食物的烹饪方式也需要注意。如果母亲吃了太多油炸物，会导致婴儿的一些消化道疾病。如果吃太多蔬菜的话，会导致婴儿排泄物变绿色。另外，像鸡肉、鱼肉这种白肉富含高蛋白，推荐妈妈们多吃，而红肉，比如猪肉、牛肉则会引起内热。
 
至于药物，当一些妈妈患病时，不可避免是需要服用药物的。但专家表明在不适当的时间内新生儿母亲使用药物会间接影响婴儿的身体，严重的话甚至会影响肝脏代谢和造成肝脏损害。因此，妈妈们服药需要选择最佳的时间，例如当妈妈们在早上8: 00母乳喂养婴儿，那么就应该立即服药，所以在下一次需要母乳喂养时，体内的药物基本失效，从而药物对婴儿的影响也会降至最低。