哺乳期怎样进行避孕

许多妇女在哺乳期怀孕，有的在分娩后不久，有的在断奶前后，有的在产后的第一次月经结束后，有的在产后未复潮(指产后没有来过月经时)就已经怀孕，有的甚至已经怀孕3 ~ 4个月才发现，不得不进行人工流产手术。因此，哺乳期做好避孕工作，减少人工流产仍然非常重要。
 
过去缺少有效避孕方法，人们会延长哺乳期以达到自然避孕的目的，目前一些女性仍然使用这个方法。那么，用延长哺乳期来实现自然避孕可靠吗？女性只有在排卵时才能怀孕，由于高水平的雌激素和孕酮抑制促性腺激素的分泌，妊娠期间的卵巢没有卵泡发育和成熟，也没有排卵。当分娩后雌激素和孕酮水平下降，卵巢逐渐恢复正常排卵功能时，就有可能怀孕。
 
分娩后什么时候开始排卵？分娩后第一次排卵和哺乳之间有什么关系？
 
国内外相关研究发现，哺乳期间排卵功能的恢复，与完全哺乳和不完全哺乳有关。完全哺乳，即婴儿完全依赖母乳(除水和果汁外，没有其他食物补充)；不完全哺乳，即除母乳喂养外，还需要添加其他食物补充营养。根据血清激素的测定，在分娩后一个月内，两种哺乳方式都不会排卵，也不会怀孕。一个月后，不完全哺乳的妇女可能排卵，因此通过哺乳实现自然避孕是不可靠的。分娩后1月就应该采取避孕措施，否则就容易怀孕。完全哺乳的妇女处于高催乳素血症状态，雌激素水平低，不会排卵。分娩后6个月内，完全哺乳可作为自然避孕方法之一，但哺乳时间不宜过长，否则会导致子宫萎缩和婴儿营养不良。6个月后就需要采取避孕措施了，如上环或阴道隔膜等。同时，应该为婴儿逐渐增加辅食，这对母亲和婴儿都有好处。