分娩时也要吃东西

临产时，因为宫缩阵痛，有的人没法维持镇定，会不愿吃东西，乃至连水都不喝。这种情况对于孕妇分娩是很不利的。在分娩时，产妇应当尽可能正常进食，只有保证正常的能量摄入，才能提供充足的能量确保子宫可以正常收缩，才有精力把小孩生出来。不好好进食、喝水，可能就会导致脱水，造成全身上下循环系统血容量缺乏，自然提供给胚胎的血也会降低，造成胎儿宫内缺氧。

第一产程时，因为不需要产妇用力，因而产妇可尽量多地吃些东西，以便在第二产程时有气力完成分娩。所吃的食物可以是以糖分类的食物为主导，这些食物在胃中滞留的時间比蛋白和脂肪短，不容易在子宫收缩时造成产妇的不适或恶心想吐、反胃；次之，这类食物在身体的供能更快。食物应稀软、易于消化，如蛋糕、鲜面条、粥等。

第二产程中，多数产妇不愿进食，此时可适当喝点果汁或菜汤，以补充因出汗而丧失的水分。由于第二产程需要产妇不断用力，产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力。