盘点分娩时能做和不能做的事

分娩时的关键要素

对于很多初次生产的准妈妈来说，分娩时兴奋而可怕。 分娩的全过程从规律的子宫收缩开始，到胎盘产出，可分为三个产程。 在这三个生产过程阶段孕妇会面临什么呢？我们能做什么？ 有什么我们做不到的吗？

第一次生育的全过程从规律的子宫收缩到胎盘生育，可分为三个生育过程。 最初的生产过程，是准妈妈最痛苦和最困难的阶段。 在这里，教给你一些有助于减轻疼痛的要点，也指出错误的做法，帮助你顺利度过第一生产过程。 第一道工序为宫颈扩张期，整个产程按子宫口张开的程度分为三个阶段，每个阶段准母亲可能做不到。 这些对于能否有效减轻疼痛、分娩是否顺利至关重要。 第一阶段:阵痛开始，直到子宫口张开4厘米。

在这个过程中，子宫口张开的程度很难理解，但是感到不安和疼痛。 尽量改变姿势，试着随着你心情变得最好的胎儿的头部下垂，准母亲阵痛的部位也会改变，所以尽量找到心情舒适的姿势来放松。 阵痛的时候，张大嘴巴吸气缓解阵痛的基本方法是采用呼吸式呼吸法。 如果强忍疼痛，身体会变硬，疼痛会增加。 通过呼吸可以感到疼痛。