分娩恐惧该怎么办

许多孕妇非常害怕分娩，因此，进入分娩期后，她们的情绪和脾气会波动很大。下面，让我们告诉你孕妇可以如何克服对分娩的恐惧。

1、提前做好准备。所谓提前准备，是指孕妇与有分娩经验的人进行讨论，考虑分娩中可能遇到的所有问题，然后制定可行的解决方案，这些准备工作会让怀孕的母亲感觉更轻松。

2、转移恐惧。当孕妇进入分娩期并表现出对分娩的恐惧时，就需要家人多与孕妇沟通，陪孕妇接触美好的事物，让孕妇的生活充满温暖。

3、自我心理调节。孕妇对分娩的恐惧基本是由她们自己的情绪引起的。因此，为了避免这些恐惧，孕妇最好进行自我调节，多想象一下自己未来的孩子和未来的美好生活，这样孕妇就不会太害怕分娩。

上述方法对孕妇克服分娩恐惧非常有帮助，孕妇们可以试一试。