害怕分娩痛？这些方法帮你减轻疼痛！

分娩疼痛是不可避免的，但现代医学发达，有很多好方法可以帮助产妇减轻痛苦，分娩镇痛、导乐陪伴等新技术和新方法的临床应用，就可以有效缓解分娩疼痛，达到无痛分娩的效果。所以，有哪些方法可以缓解疼痛呢？

1、了解分娩的相关知识。

产妇可以在孕期参加一些健康讲座，或者多看看相关的资讯和书籍，让孕妇了解怀孕和分娩，了解分娩时的突然收缩疼痛，增加对分娩安全的信心，消除产妇的恐惧和焦虑。

2、家庭成员陪伴分娩。

目前，大医院的大多数产科使用单独的产房，允许家庭成员进入产房陪伴分娩。在产妇分娩忍受痛苦时，亲人可以在旁边守护、鼓励和支持产妇，产妇感受到家人的爱，可以坚定她的信心，并增强她对疼痛的耐受性。

3、导乐陪伴分娩。

为了减轻孕妇分娩的痛苦，自20世纪90年代以来，我国一些医院引入了“导乐陪伴分娩服务”，就是导乐人员“一对一”全程陪伴孕妇分娩，给予她们生理、心理和情感上的支持，帮助和鼓励她们树立起对自然分娩的信心。

4、选择分娩镇痛。

在分娩过程中，麻醉和其他方法可以用来帮助减轻疼痛。目前，世界上使用最广泛的分娩镇痛方法是在产妇子宫开口开至3厘米时，向产妇脊髓硬膜外腔注射一定量的麻醉剂，这种方法能阻断神经传导，使产妇感觉不到疼痛，但不会阻断子宫肌肉收缩，保证了正常分娩，对缓解产妇的紧张，减轻疼痛，尽快恢复产后身体非常有帮助。使用分娩镇痛后，绝大多数孕妇就能忍受分娩带来的痛苦了。