母乳喂养的机会

现代免疫学认为，免疫是人体识别和排斥“外星人”的生理反应。免疫系统在人体内执行这一功能。生完孩子后，父母最担心的是疾病。生活中一些简单的方法可以提高婴儿的免疫力，降低患病频率。母乳含有大量的免疫物质，可以提高婴儿的免疫力和抗病能力，防止婴儿因病毒入侵而生病。

可以说母乳是生命中的第一次免疫，所以不要错过母乳喂养婴儿的机会。自然分娩时胎儿的收缩和挤压是有益的身体接触，有利于婴儿神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触会给婴儿很大的安全感，这可以促进婴儿的身体发育，尤其对出生时体重不足的早产儿有益。触摸可以改善婴儿的血液循环，增强免疫力，促进食物的消化和吸收，减少哭泣，改善睡眠。婴儿疫苗接种是人类为抵抗传染病而采取的积极措施，如预防结核病的卡介苗接种、预防脊髓灰质炎(脊髓灰质炎)的口服脊髓灰质炎疫苗、预防乙型肝炎的乙型肝炎疫苗等。父母必须按时给婴儿接种疫苗。第四步:有规律的生活习惯允许生物钟有节奏地移动。父母有足够的耐心来对待他们的孩子，帮助他们找到自己的生活规则。成长中的孩子每天都需要充足的睡眠。如果你的孩子晚上睡眠不足，他可以在白天小睡一会儿。

周末带你的孩子去一个有新鲜空气的公园对你的健康大有好处。儿童偏爱食物，营养不均衡会导致抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜和水果尽可能多样化，少吃油炸、烟熏和太甜的食物。婴幼儿内脏脆弱，消化吸收功能尚不完善。虽然发育旺盛，营养需求迫切，但脾胃消化功能相对不足。如果你吃得太多，你会增加胃肠道负担，消化不良，容易食物堆积，腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵御细菌的重要防御手段。当去幼儿园和外出时，让孩子们带着水瓶，渴了就喝水。注意，喝白开水而不是含糖饮料。

免疫系统可以形成对传染性病原体的免疫记忆，一旦它再次相遇，这种记忆可以迅速消除。如果你的家太干净，你的孩子就没有机会通过感染产生抗体，但是抵抗力会减弱，并可能导致过敏和自身免疫疾病。尽管过度抗菌和清洁是不健康的，但仍然有必要培养儿童的基本卫生习惯，尤其是饭前和上厕所后洗手，以防止疾病从口腔进入。当感染不是很严重时，尽量不要使用抗生素，而是依靠自己的抵抗力来锻炼免疫系统。这样，当下次遇到同样的“敌人”时，经过训练的免疫细胞将产生靶向免疫，从而保护身体安全。