让宝宝更聪明的方法

怀孕和孩子生命的前3年是孩子生存、成长和发展的最重要时期。因为人类大脑发育的80%是在3岁之前完成的。在此期间，大脑的重量和体积将增加3倍，大脑神经网络的发展趋于成熟。如果此时营养摄入不足或不平衡，将对大脑的发育造成严重伤害。在此阶段之后，即使补充，也无法补充。作为父母，一个人应该从孩子出生的那一天起就全力以赴细心喂养他们。婴儿出生后，最好用母乳喂养。这有利于加强母子关系和儿童的心理、情感和智力发展。如果母亲因某些严重疾病和传染病或其他特殊原因不能母乳喂养，或母乳量不足，应选用配方奶粉。

尽量不要给两岁以下的孩子喂鲜奶。选择配方奶粉时，不要贪图便宜，在批发市场、集市和街头小贩那里购买。取而代之的是，从信誉好、符合国家质量和卫生标准的大型企业中选择产品。使用奶粉时，一定要按照包装上的说明进行混合，包括奶粉与水的比例和水温，以确保婴儿获得足够的营养。当婴儿4 ~ 6个月大时，母乳或配方奶本身不能满足儿童生长发育的需要。这时，我们应该开始给婴儿添加糊状食品，如蛋黄、稠粥、米粉(糊)、水果糊、蔬菜糊、豆腐等。随着年龄的增长，半固体和固体食物应该逐渐增加。面条、面包、饼干、鸡蛋、肉末等可添加7-9个月，软米、馒头、面条、剁碎的蔬菜、肉末等可添加10-12个月。一岁以内以牛奶为主，一岁以后以一日三餐为主，两餐之间适当添加一些零食。每天的奶量可以保持在半公斤左右。孩子们可以享受各种美味的食物，例如蔬菜。

父母应该给孩子胡萝卜、黄瓜、西红柿和各种绿叶蔬菜泥。接触越小，孩子们就越容易适应。食物多样化的孩子长大后不会轻易养成挑食和偏食的坏习惯。然而，当喂养婴儿时，它不应该太多，以免使孩子肥胖。肥胖也是一种疾病，对儿童的身心发展有很大的伤害。此外，目前还没有有效的治疗方法，关键在于预防。体重和身高是早期发现婴儿营养不良的主要指标之一。正常情况下，婴儿的平均出生体重是3。2公斤左右，出生后第一年体重迅速增加，3 ~ 4个月时约为出生时的两倍，即6公斤；1岁时，体重是出生时的3倍，即9公斤。

两岁时，体重大约是出生时的4倍，即12公斤。婴儿出生时的平均身高为50厘米，1岁时为75厘米，2岁时为85厘米，每年增加4 ~ 8厘米。计算2-10岁之间身高的公式是:身高(厘米)=年龄(岁)× 7 70。婴儿出生后，父母应该经常给婴儿称重。如果发现婴儿不合格或超重，他们应该及时去医院检查，以便尽快治疗。同时，咨询你的医生关于你孩子的喂养。如果儿童睡眠不好、易怒、哭泣、多汗、夜惊、头发稀少、皮肤干燥、面色不佳、不活动、易感冒、异食癖等。他们应该及时就医。