哺乳期切勿乱减肥！

猛绝食减肥会导致身体弱不禁风

林女士因怀孕期间导致 身型走型。生下宝宝后，她管理决策以最少的時间将身型减回原样儿。月子里，她就一开始绝食减肥，而且拒绝吃高脂、热量高的食物的食物。眼见着小肚子一天天缩小出来，她忍不住暗自窃喜。可不久后，她身体愈来愈十分弱不禁风，乳汁分泌也急剧下降。妇产科医生医生说，生完孩子刚生产加工不久就盲目从众绝食减肥，不仅会导致身体弱不禁风，导致 身体修补慢，情况严重的还很有可能造成各式各样病发症。

吃瘦身产品对孕婴用品都不太好　陈女士生产加工半年后工作中，看到公司办公室餐桌正门口的小姑娘妙曼靓丽，再看一下镜中的本身：双下巴，身型松驰，过去美丽大方的风姿尽失。她心里很不是滋味，因而一开始吃瘦身产品。

医生说，药物减肥本身就没有科研根据，长久性吃减肥药物，会对肝、肾导致伤害，而且药物还会依据母乳传输给宝宝，会导致宝宝肝、肾的伤害。

哺乳期不适合中医针灸减肥。

张女士的宝宝早就五个月了，生育假即将结束，她管理决策在工作中前把体重减出去，她感觉，中医针灸减肥不易对本身和宝宝导致伤害。

针灸科医生说，中医针灸减肥会使生完孩子的摄入量大大减少。摄入食物减少，会伤害母乳的新陈代谢，对宝宝身体健康极为不太好。

产后运动瘦身减肥要适度

郑女士刨腹产下宝宝3个月后到健身俱乐部煅炼，由于运动健身太多并且过多明显，导致刨腹产的伤口流血。

妇产科医生医生说，产后过早做许多 慢跑减肥，不太好子宫修复。在身体都还没完全修复的情况下，运动过度还会导致 宫颈下垂、身体肌肉韧带松弛等，从而使女士提前“衰落”。

自然分娩的生完孩子，产后第一天可在床上做一些逆风翻盘、曲膝、提肛运动。刨腹产的生完孩子，伤口拆线前要下地散散心，适当做逆风翻盘姿态，拆了线后可适当活动。