年轻爸妈必备宝典之分娩知识

　　对于年轻的爸妈来说，对于宝宝的到来是即惊慌有幸福的事情，为了让宝宝顺利出生，这些分娩知识的必备宝典，年轻爸妈必须得知道。如分娩前注意事项、分娩方式的选择和分娩后护理注意事项等等。今天就来给年轻爸妈分享分娩知识。

　　分娩前由于胎儿体积较大，加上孕妇腿脚的浮肿也比较严重，此时在饮食、行走、工作、卫生等方面都需要格外注意。具体包括以下几个方面：

　　1、孕妇在接近分娩阶段，不宜出远门、不宜长时间坐车、不宜进行剧烈的运动。如果外出必须要有人陪同，避免在高低不平的路上行走，避免出入人过多的地方。

　　2、每天用温水洗澡或是擦拭身体，以减轻血压升高的症状。但一定要注意洗澡时的安全，最好有人在身边保护。

　　3、鞋的选择应该选择后跟底且平稳的便鞋，有利于保持孕妇的重心稳定。如果长时间坐着不动，应该适当垫高双脚，减轻浮肿的影响。尽量避免长时间连续工作，避免过度疲劳。

　　4、走路、运动时避免动作过于激烈，要保持动作缓慢而平稳，并且要保持每两周做一次检查，及时掌握自己和胎儿的健康状况。

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