补铁在哺乳期内是必要的吗？

虽然母乳已经含有铁，但是铁的含量不会受你补充的铁的影响。尽管母乳中铁的含量不高，但宝宝可以很好地吸收。

有关研究显示，母乳中大约50%的铁可以被宝宝吸收，而配方奶的吸收率只有7%，婴儿谷物中的铁吸收率只有4%。婴儿每天可以从母乳中吸收15-68毫克的铁质。

足月出生的新生儿一出生时体内就储存有铁，加上从母乳中吸收的铁，出生后的前6个月基本上不需要额外的铁来补充。

对于一个在出生6个月内一直依赖母乳喂养的孩子来说，缺铁是不正常的。如果你担心你孩子的铁(血红蛋白)含量不足，你在医院就能做一个简单的血液测试。通常情况下，6个月大的孩子体内的铁含量在10.5到14克/分升之间，平均为12克/分升。

因此，哺乳期间补充铁更能保证母亲的健康。如果你可以依靠饮食来补充铁，最好不要服用补铁剂。即使有必要补充，也应该在医生的遵嘱下进行。