哺乳期妈妈能吃雪糕吗？

冰凉的雪糕能帮人们很好地消暑，但是却不是每个人都可以尽情享受雪糕带来的凉爽的。例如我们知道，哺乳期妈妈的饮食对宝宝的健康有很大的影响，雪糕温度太低，哺乳期妈妈吃多了容易出现腹泻腹痛的症状。所以哺乳期妈妈应少吃雪糕为妙。

哺乳期女性能吃雪糕吗？

当然，雪糕并没有想象得那么可怕，也并不是哺乳期的禁吃品。如果在炎炎夏日，妈妈吃一点点雪糕解馋是没有大碍的。具体情况因妈妈和宝宝身体不同而定。必须看到，有些妈妈吃过雪糕后会出现腹泻的现象，这样即使只吃了一点点，宝宝通过吮吸奶水也会吃到，进而引起腹泻或者其他疾病。

所以雪糕这种冰冻食物哺乳期女性还是少吃为妙。提醒一下各位妈妈，哺乳期吃水果最好也要温着吃，这样对宝宝有益。

哺乳期妈妈吃雪糕的危害：

1、哺乳期妈妈的胃肠功能相对较弱，吃过多生冷食物容易使胃肠血管突然收缩，导致胃液分泌减少，消化水平降低，还会出现腹痛、腹泻等症状。

2、由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往会充血并伴有水肿症状，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可导致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌病毒乘机而入，嗓子容易痛哑，母亲也会感到头痛，经常咳嗽。严重时还能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎等症状。

3、哺乳期妈妈不要过多吃雪糕、冷饮，因为会通过乳汁影响到宝宝。如果你的宝宝抵抗力弱，那么会难以适应乳汁的变化，就容易发生腹泻。尤其在宝宝已经拉肚子了或本身胃肠不好的时候，妈妈就更要杜绝喝冷饮、吃雪糕了。其实不仅仅是雪糕，像冰镇西瓜这类水果，妈妈想吃的话也要当心。建议如果妈妈吃了冰冷的食物，最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳。

哺乳期吃雪糕的注意事项：

炎炎夏日，吃一根雪糕可以解渴降温，但是毕竟妈妈吃的食物会直接影响孩子的健康。所以如果要吃雪糕，也要注意以下的三点注意事项：

1、每次吃雪糕最多吃半根：如果一时嘴馋，妈妈可以吃一点雪糕，但每次不要吃太多，最多吃半根就可以了。

2、吃雪糕等生冷的食物后要等个半小时到一小时后才能给宝宝喂奶：这个方法能使得冷饮尽快代谢，也可以降低宝宝拉肚子的机率。

3、冰镇水果要少吃：总体来说，哺乳期妈妈还是要少吃冰镇的食物，像冰镇西瓜这类冰过得水果也不能大意，妈妈要尽可能当心，少吃为妙。