顺产前后吃得好，为分娩助力

难产后，产妇将进入分娩期休养。这个月非常关键。产后健康与分娩质量密切相关。那么孕妇在自然分娩前后应该如何调理呢？今天，让我们来看看饮食中的注意事项。分娩前后不推荐冷食，如大闸蟹。虽然味道很好，但食物很冷。这对孕妇来说不是最好的选择。建议身体恢复后再吃。

然而，分娩前吃得好是必要的。你可以在分娩前吃巧克力来补充体力。对于产妇来说，十个月的难产在这个时候已经有了回报，期待婴儿顺利出生。分娩前尽量少吃粗纤维食物，因为它容易产生粪便。如果孕妇在用力的时候顺便排泄粪便，会让她感到非常尴尬。她可以吃香蕉和苹果等水果，也可以为她临产的母亲补充体力。

进入第一阶段分娩后，由于这一阶段分娩持续时间相对较长，可以正常进食，但最好在分娩阵痛的间隔时间进食，但进食量不应太大。在第二产程和第三产程之间，产妇通常不会再吃任何东西。子宫收缩的疼痛很强烈。这时，产妇可以有足够的力量来忍受它。他们可以吃一些甜食，如巧克力和蛋糕，这些甜食可以迅速提供能量给产妇。每个顺利分娩的产妇都非常困难。如果她有食欲，她可以在疼痛之间适当地吃一些易消化的食物。

分娩期间，产妇的饮食应尽可能清淡营养，但分娩后三天内不要吃硬食物。它主要是半流质食物。一些有营养的粥汤是个好主意。多吃水果和蔬菜有利于产后恢复。