大龄孕妈必备分娩知识！

目前，医学称35岁以上的第一次分娩为高龄的第一次分娩。由于年龄过大，先天性愚蠢、畸形等先天性异常的发生率相对较高，但80%-90%的老年人仍会生出健康的新生儿。另一方面，产道、会阴和骨盆的关节变硬，这将导致分娩时间延长和妊娠并发症，如高血压和糖尿病。此外，产后托儿工作也会感受到体力的负担。建议和指导:

1、由于年龄的关系，疲劳很容易发生，所以我们应该有足够的休息和睡眠。

2、保持良好的情绪和稳定的情绪，适时进行产前教育，如听优美的音乐，触摸胎儿，与丈夫一起与胎儿交谈，讲故事，给予胎儿早期良性刺激和训练，促进胎儿身心健康发展。

3、均衡营养摄入，注意食盐摄入，防止妊娠中毒。

4、定期健康检查对实现早期预防、早期诊断和早期治疗至关重要。例如，应在妊娠早期及时进行产前筛查或产前诊断，妊娠晚期应根据医生的建议增加产科检查次数。

5、参加孕期培训班课程，让孕妇在分娩前通过知识传授为分娩过程做好心理和生理准备，通过呼吸和放松训练掌握分娩技能和镇痛技能。另一方面，掌握产后护理、新生儿护理和护理技巧，满怀信心迎接小生命的到来。此外，还有一种孕妇体操，可以增加身体的弹性，促进产后体形的恢复。

6、在设备齐全、条件良好的医院分娩。