你可以这样做减轻对分娩的恐惧！

一个女人怀孕后，身体的变化会让她感到不适应，经常会有喜忧参半的感觉。喜是因为一个小生命正在她的肚子里孕育，作为一个母亲，她会感到十分幸福，而忧更多表现在孕妇对分娩的恐惧上。

当胎儿从比它小几倍的产道分娩时，产妇会感到挤压和疼痛。这让许多母亲产生了恐惧的心理，她们害怕疼痛、害怕发生一些不好的事情使宝宝不能很好的降生。但是在产妇生育时，她的身体会为生育而做出改变，持续的子宫收缩、子宫颈的逐渐张开使孩子能够顺利通过产道。虽然疼痛，但是只要母亲足够坚强，保持一个好心态，胎儿顺利出生并不是一件难事，所以并不像一些母亲所说的那么可怕。

在一些医院，为了帮助孕妇更好地度过分娩期，推出了一种无痛分娩的方法，主要是让孕妇学习分娩知识，了解分娩过程，配合子宫收缩的节奏，并在心理上树立“分娩是无痛的”的信念。这样的方式能够减轻孕妇的心理障碍，也能打消孕妇对分娩的一些疑惑，有效的减轻分娩的疼痛。

另外，孕妇接受定期检查，学习产妇知识，丈夫给与妻子安慰和关心，加上医院医生的帮助，都能确保正常分娩。现在医疗水平高，即使分娩遇到困难，也可以采取各种有效措施，比如剖腹产，以确保婴儿顺利分娩，保证母亲和婴儿的安全。因此，孕妇不必过度害怕分娩。