如何降低孕妈的难产几率？

1、早期发现不良因素难产的原因有时非常清楚，如骨盆异常和胎儿体位异常更明显，可在产前检查或分娩中发现并得到及时治疗。因此，在怀孕过程中，孕妇必须在指定的医院定期进行产前检查。在这些产前检查中，医生将监测胎儿在子宫中的生长，并能及时发现是否有可能导致孕妇难产的因素。一旦发现异常趋势，医生可以采取有效措施加以纠正。

2、均衡营养，避免吃太多导致胎儿肥胖。胎儿太大，这是难产的主要原因。现在人们的生活水平提高了，他们都是独生子女。他们的家庭非常珍贵。结果，孕妇拼命补充营养，导致孕妇肥胖的胎儿也变胖，给生产带来很大困难。专家指出，怀孕期间，孕妇的体重增加应控制在10 ~ 14公斤的合理范围内。如果婴儿的头太大(BPD超过10厘米)，一旦BPD超过10厘米，就很难生产。5厘米，自然分娩是不可能的。因此，只要孕期营养能够平衡，就足以保证胎儿发育所需的营养。

3、定期产前检查，减少或消除母婴难产因素。产前检查的功能一方面是检查母亲是否有相关疾病，另一方面是检查胎儿是否发育正常，这可以有效地监测整个妊娠，因此仍然是非常必要的。例如，胎儿位置异常是难产的一个重要原因。早期检测可以通过产前检查来实现。

孕妇通常可以生育，只要她们听从医生的建议并积极配合胎儿体位的调整。如果你在怀孕期间没有进行产前检查，你就不会知道胎儿的位置是不正确的，直到你临产，这对分娩的顺利进行和母亲胎儿的健康是非常有害的。因此，孕妇应该定期进行产前检查，找出问题并尽快解决。

4、注意锻炼，帮助分娩。一些孕妇自己不喜欢锻炼，或者为了胎儿的安全，在怀孕期间尽量不锻炼，这是非常不可取的。专家提醒大多数孕妇，如果身体条件允许，应该在怀孕期间进行适当的锻炼。

分娩是一项非常消耗能量和体力的运动。孕妇应该为顺利分娩积累能量。一些孕妇没有足够的体力来维持分娩，导致分娩时间延长，从而导致胎儿缺氧。因此，孕妇应该在孕期多锻炼，以增强心肺功能和各种身体状况，从而为顺利生产打下良好的基础。