产妇分娩知识缺乏，你需要恶补

如果准妈妈和准妈妈对分娩知识完全没有准备，不了解整个分娩过程，准妈妈也会因为对分娩的无知而产生各种不良情绪。同时，分娩过程中也没有相应的措施来缓解疼痛，在面对各种特殊情况时会出现过度的紧张和犹豫。

提示：孕妇最好在分娩前多读一些关于分娩的书，并与有经验的母亲交流分娩经验，倾听人们如何应对各种紧急情况。同时，注意，不要认为别人分娩时很不舒服，并不意味着你会不顺利，每个人的身体素质不同，情况也不同，要正确掌握自己的身体状况。

准妈妈可以报名参加分娩班。在专家的指导下，学习各种运动，使婴儿在子宫内保持正常姿势，以便顺利分娩。必须学会正确的呼吸方法，这种呼吸方法对你的分娩非常重要，可以减轻你的痛苦，帮助你加速分娩。除了呼吸，许多培训班还提供放松和想象。准妈妈应该主动向产科医生询问分娩过程和妊娠晚期的各种注意事项，以便更好地了解情况。

在西方国家，大多数母亲都会制定分娩计划，其中包括如何减轻疼痛以及在母亲第一次拥抱婴儿之前是否给婴儿洗澡。在怀孕的第36周，制定一个计划来防止分娩过早开始。即使你没有写下来，你也应该提前考虑分娩过程，并提前和你的产科医生讨论。这将有助于分娩。即使你制定了一个计划，你也应该有心理准备，根据情况随时改变计划。最重要的是确保婴儿的安全。