孕妇第一产程的生理变化

分娩分为三个连续的阶段，从正常子宫收缩开始到胎儿和胎盘的分娩。在正常情况下，当分娩第一个孩子时，从正常子宫收缩开始到分娩结束的整个过程一般不会超过24小时。

第一产程
第一产程也被称为“宫颈扩张期”，从产妇有规律的子宫收缩开始，到子宫开口达到10厘米时结束，这就是人们通常所说的“达到10个手指”。第一阶段的劳动时间最长。初产妇需要大约12到14个小时，因为宫颈狭窄和宫口扩张缓慢。产妇的子宫颈松弛，子宫开口迅速扩大，大约需要6-8小时。

收缩疼痛因人而异
子宫口的扩张是一个缓慢的过程。开始时，它大约每10分钟收缩一次，持续时间很短。产妇会感到子宫、小腹或腰部疼痛，并伴有跌倒感，但疼痛并不强烈。逐渐地，子宫收缩变得越来越频繁，大约每2-3分钟一次，每次持续大约1分钟。宫缩也明显加强，疼痛会越来越强烈。子宫开口逐渐变宽，直到10厘米宽——开口完全。每个产妇都有不同的身体状况和对疼痛的敏感性，因此子宫收缩的感觉和承受能力是不同的。有些人可能会觉得难以忍受，而另一些人会咬紧牙关坚持下去，而另一些人则会完全敞开心扉，却不会感到特别痛苦。

耐心和坚持是最重要的
在子宫收缩开始之前，没有人能确定他们的分娩是长还是短，子宫收缩是强还是弱。因此，当你进入第一阶段的劳动，所有的担忧和恐惧都是毫无意义的。相反，恐惧有可能使子宫收缩无力，延长第一产程。正确的态度应该是冷静、耐心和坚持。你应该信任你的朋友、同学和同事。他们可以顺利成为母亲。你也可以成为母亲！

子宫收缩持续时间短，间隔长，子宫收缩力弱，产妇感到的腹痛程度轻微，在分娩开始时可耐受。这时，如果水没有被打破，你可以正常起床。如果羊水破了，立即卧床分娩，以防止脐带脱垂。子宫口的扩张不均匀。潜伏期为宫口扩张前3厘米，平均每2小时开放1厘米，最慢每4小时开放1厘米。宫口扩张在3-10厘米时是活跃的。宫口扩张速度加快，平均每小时2厘米，最慢每小时1厘米。

尽管潜伏期内宫缩的频率和强度不是很大，但持续时间很长，产妇的意愿最容易被破坏。许多产妇觉得她们坚持了很长时间，但子宫的开口只有1厘米或2厘米。他们非常沮丧，觉得自己无法再坚持下去了。但通常当你感到无法忍受时，子宫收缩开始进入活跃期。宫缩越来越频繁，疼痛持续的时间也越来越长，这让人们觉得他们没有机会呼吸。