男性应小心的四大“拦路虎”

第一个“绊脚石”——肥胖病

在肥胖病的男性身体，储存着许多伤害化学物质，比如大伙儿广泛的六六六、滴滴涕等有机氯有机肥和致癌物分析化学物苯系物在脂肪分解上面可以找寻。此外，肥胖者一般更加怕高溫，对于男性男性睾丸内的精子也是一种威胁。如此不身体健康的身体地理环境，精子又怎样能够身体健康成长发育呢？

处理方法：运动健身煅炼是重要。保持适当的煅炼是男性避免肥胖病的最好是方法。男性在婚后就理应选择1～2项适合本身身体的运动方式，以提升心脏功能，使心血管更牢固，肌肉纤维更丰满，心脑血管病收缩更强大，提高 毛细管功效，推动血液循环系统功效。

第2个“绊脚石”——偏食

仿佛很多人都感觉，女士更偏食。实际上并不是，男性中间也存在十分大一部分偏食者，只是他们作为男性，没有扩大开放讲出这一特性而已。精子的产生务必高蛋白的食物、钙、锌等矿物质和营养元素、精氨酸、多种多样营养元素等。倘若长久性偏食偏食，营养搭配中欠缺这类营养元素，就很容易伤害到精子的数量和质量。

处理方法：均衡饮食更健康。男性在饮食起居中，理应均衡摄入各式各样营养元素。如多吃蕴含高蛋白的食物的食物：深海鱼种、贝类、杜蛎、大豆、瘦猪肉、鸡蛋等。海产品商品不仅空气污染水准低，还含有促进头部生长发育和提升身体素养的DHA、EHA等营养元素，对准备怀孕男性十分有益。精子质量差的男性男性不育男性，可服用体恒健牌育之缘片等营养保健食品安全系数、效率高弥补。

第三个“绊脚石”——酒烟

对于男性来讲，不论是平时的社交网络还是工作上人际交往，仿佛酒烟都变成了一种常用工具，看上去潇洒，事实上是男性生殖保健的一号凶犯，也是导致 众多男性无法当上爸爸的罪魁祸首。烟草中存在几十种伤害化合物很容易造成 精子畸形率大幅度提高、精子非特异不高；而酒精则会伤害孕期宝宝脑部发育，能致低能儿儿。

处理方法：避免酒烟好准备怀孕。不管哪一种推托，要想准备怀孕二胎，酒烟尽量避免。权威专家觉得，因为精子有大概90天的生长周期，男性要想取得成功怀孕期间，至少理应提前3个月至半年进行备孕期。有充裕长的時间，才能够把身体受酒烟伤害的精子排掉。

第4个“绊脚石”——高温

实际上，男性身体普遍比女性高的人体体温。但男性男性男性睾丸最好的温度是35℃，倘若男性男性睾丸长期性处于天气炎热状况，会伤害精子的产生。一些男性尤其喜爱穿紧身裤或者长期性进行骑自行车等运动健身，事实上反而不好精子风采。

处理方法：别让高溫伤了“精”。要想怀上二胎，孕爸们還是把紧裤都收吧！此外，避免天气炎热地理环境，无须选择过多强烈的运动健身，少骑自行车，少泡洗澡，不蒸桑拿洗浴等。而对于厨师、钢铁产业、建筑工程施工、电焊工等室外工作人员，理应更加注意平常降温。建议撤职半年后再进行生育。