螃蟹的好处和坏处以及备孕的时候可以吃螃蟹吗？

在每年的农历九月份前后，雌性螃蟹的肉质最为肥美。每年的农历十月之后，雄性的螃蟹肉质鲜嫩。那就是说吃螃蟹最好的季节就是每年农历的就是月份啦。孕妇是不能够吃螃蟹的，这是大家都知道的事情，那么备孕的时候还没有怀孕，想吃螃蟹怎么办？能不能吃一些螃蟹解解馋呢？我们一起来看看吧。

1、螃蟹的营养价值

蟹肉的营养主要是蛋白质含量很高，里面含有的微量元素也非常丰富，大概每100克螃蟹中含有14克蛋白质、0.14克的钙、0.08克的铁、0.19克的磷等等。蟹肉中含有的维生素A对皮肤有很大的好处。总之螃蟹是一种非常好的食材，具有很高的营养价值。蟹肉对于高血压和脑硬化也有一定的治疗作用。

2、螃蟹的缺点

螃蟹虽然美味，但是在吃螃蟹的时候也有很多需要注意的，螃蟹的缺点是什么呢？首先，螃蟹很容易引发过敏，同时还可能引发皮疹或者哮喘，过敏严重的还会休克。其次，螃蟹含有丰富的蛋白质，虽然对人体有好处，但是也有很多的人应该少吃或者不吃螃蟹，例如胆固醇高的患者。最后患有感冒和心脑血管疾病的人也不要吃螃蟹，对身体都会有一定的影响。

3、备孕想吃螃蟹该怎么办

螃蟹是一种高营养的食物，吃起来味道也很鲜美，但是比较寒凉，也是由于它的药性，所以孕妇不能食用螃蟹，在哺乳期的妈妈也不能吃螃蟹，可能会通过乳汁影响到宝宝。 但是在备孕期的时候，是可以适量的吃一些螃蟹的，能够补充优质蛋白和微量元素。不过吃螃蟹也要注意控制量。