为何很多人害怕怀孕？如何破除对怀孕的恐惧？

一、害怕怀孕的原因

1、身体差，怕怀孕失败

许多女性之所以不愿意生孩子，是因为她们对自己的体质不是很有自信，尤其是对于一些曾经流产过，或是体质很差的女性群体来说，她们怕自己没法顺利怀孕。其实这一点无需过分担心，孕妇都需要为了生育而调理身子，如今越来越多的备孕教学和信息都已经成熟，只要按照医生营养师等专家的建议，在孕前孕中孕后控制好自己的饮食安排，合理安排运动等，做好常规检查，就不需要太担心身体问题。

2、十月怀胎难熬

很多女性会认为十月怀胎是难以忍受的“地狱”，诚然，妊娠期的女性确实存在不少禁忌，例如最好不化妆，不熬夜，不抽烟喝酒……但换个角度思考，其实这些都有助于你从一个相对不健康的生活习惯和模式转变成一种健康规律的日常作息，这对你的身体各方面都是利大于弊的。妊娠期确实不太方便，但是并没有那么夸张。

3、经济条件不佳

这是一个相当现实的问题，也确实困扰着相当大一部分夫妻，由于如今生活成本越来越高，养育一个孩子的开销逐渐加大，很多年轻人确实不具备抚养一个孩子长大的财力。这确实已经逐渐成为一大社会问题。

二、思想备孕

1、身体条件好+经济压力=勇敢备孕

对于那些身体比较健康，生活经济压力也不算大的人而言，只要是有怀孕的想法，那就心无杂念地去努力，积极备孕。坚信其实怀孕并没有那么难，自己也是可以的。

2、十月怀胎过起来其实很快

很多人以为妊娠期的日子会极度枯燥乏味，这个想法是有点问题的，如今可供娱乐的媒介和方式越来越丰富，同时对孕妇本人而言，她们可以直接感受到胎儿慢慢的发育生长，新生命的诞生是非常有趣的。

3、生孩子没那么疼

如果只是因为担心过于疼痛而不敢生孩子，那其实根本是没必要的。随着医疗技术的进步，如今很多医院都支持无痛分娩，不要再被网络上和影视剧里的一些古老的分娩方便给欺骗啦！

4、养孩子也没那么难。

总是有很多营销号恶意传递焦虑，经常是宣传着“养个孩子要花xx万”的说法，着实是忽悠了不少人。确实，随着物价的上涨，如今养育孩子的开销确实是比以前要高了，但整体水平并没有高很多，有钱人当然可以给他们的孩子提供最好的教育，这非常花钱，但如果经济实力不允许，那么上个普通的学校也是可以的。

三、备孕时间表

孕前6个月检查牙齿：孕妇倘若有严重的牙病，可能会对胎儿的发育造成严重的负面影响，严重者甚至会出现流产、早产的现象。如果检查下来牙齿没有问题，那么也建议在怀孕前做一次洗牙。对于长有智齿的女性而言，建议在孕前尽早拔掉。

孕前5个月抗体检查：看一下在注射了乙肝和风疹疫苗后是否有抗体产生，若没有则需要立刻补种。

孕前3个月补充维生素：这里特别提一下叶酸，这是孕妇备孕阶段非常重要的营养元素。

孕前3个月停避孕药：尽管很多避孕药自称可以随时停药，但这里还是建议各位准妈妈们谨慎为好，趁早停用避孕药，改善自己的内分泌系统。