分享好孕经验给你

我是以2020年三月刚开始备孕期的到7月26号今日，早已证实成功怀孕了，全过程我就不多说了，全过程确实很难熬。

1、要运动，运动确实很重要，就算你不想每天运动，可是月经完后的第一天刚开始就需要进行较轻松的运动了，跳绳慢跑都能够，坚持身体动起来，一直到你测出强阳那天行房了就不必运动了。

2、大黑豆不宜子宫内膜原本就厚的姊妹吃，吃完子宫内膜会成长得更厚，但是能够喝黄豆浆。

3、沒有去医院门诊做了排卵期检验的姊妹一定要到医院做次详细的排卵期检验，尽管测排卵试纸能测出强阳，可是你永远不知道你的卵子看起来怎么样，规格是否达到合格的标准，还有就是你永远不知道你的卵子究竟是否成功排出，還是长到一定水平也不长了，還是长大以后无法突破，就委缩了…因此这一个专业的检查很重要。

4、叶酸片并不是合适所有人吃，我就吃完叶酸片经期老是延迟，并且延迟的还挺多，那样排卵期的生活也跟随延迟了，就很难成功预测排卵期了。

5、不必把行房作为每日任务，那样的话反而都不容易怀孕，我以前几个月便是当每日任务的进行，同学们给我说了之后我就暂停这种行为，要心情放松享受其中，要让丈夫激动，那般是否男性精子也会变得更有活力，我是那样觉得的。

6、备孕期是两人的事，一定要两人都查验，結果查出丈夫的男性精子活率不足，如果有男性精子活率不足的话强烈推荐吃生蚝，买一个或是2个牡蛎切割成一小块和生鸡蛋一起蒸，如同蒸鸡蛋羹那般蒸就行了，还能够天赋加些洋葱、韭菜等嘿嘿。

7、心理状态也是十分关键，可以说影响非常大，你焦虑不安得话卵子也会发育不太好的，我根本想不到这一月会怀起，結果还中了，以前几个月我还觉得心力交瘁…太难熬了。

讲这些话姐妹们别嫌我啰嗦，有没有提及的还可以跟我说…祝姊妹都赶快接好孕。