流产不要过于难过，积极恢复调养

流产相信对每个女性来说都是不愿意经历的一个事情，会对女性的生理和心理都会有比较大的冲击，那么当你不得不流产了，生活还是要继续的，这时候的你应该要注意些什么呢？

1、保持充足的歇息，坐小月子

一般来讲，流产后应当歇息两个星期，头三天最好是要卧床休息，不要着急去干一些活，等你恢复好了，再干也不迟，不然很容易造成子宫脱垂的。

2、注意卫生，內外都要清理

流产后身体的免疫力下降，病菌会乘虚而入，因此，更应分外留意清洁卫生。另外中止行房，提议流产后一个月内，最好是中止夫妻生活，你的身体还没有恢复好，这个时候行房是对自己身体的不负责。

3、平静心情，不要去想得与失

流产后的女性情绪会十分消沉，这个时候的情绪调整是十分关键的，无论是对你自己的身体，还是对家庭的和睦，是有一定的协助的。

4、提升营养，必须补铁

与孕妇分娩后提升营养成分一样，流产后也应高度重视饮食搭配的补充，有益于身体的迅速修复。特别是在要填补充足的铁，不然会加重贫血。

5、忌生冷食物

流产后千万千万不能吃生冷的食物，尤其是是肠胃作用较差的女性，女性一般都要少吃凉的，过度寒性的食物会伤肠胃，危害消化吸收。

6、忌各种各样酒水和烟

流产后应忌酒烟。抽烟及饮酒不利子宫壁的恢复，长期性的阴道出血会加剧感染，还会得其他麻烦的妇科病。

7、忌性热食物

手术后不能吃性热的食物。如煎炸食物、辛辣食物、刺激食物，以防加剧出血。煎炸的饮食会加剧口干、便秘等病症。禁吃刺激食物，这种食物均能刺激人体的器官血肿，提升经量。