流产不要伤心，积极恢复调养

女性流产或者相关的并发症实际上很普遍，依据统计分析，大概有五分之一的概率会有流产这种情况，而且大部分的流产都是因为胚胎自身无法正常发育，因此没有必要怪在自己身上。

发生了那样的事，觉得忧伤、难过、消沉、恼怒是非常正常的，你很有可能哭的双眼都肿了，可是这些事情都过去了，试着接纳这一客观事实，然后让在自己向前看、向前走。

流产会让怀孕的女性十分难过。男人女人的想法和见解不一样，女性一般都是会尝试宣泄出去，可以跟你信任的人，比如你的伴侣倾诉你的忧伤和痛苦，说出来你的所有想法，这样是能够缓解你的悲伤的。

亲人和朋友的关注会让你更难忘记这一难过的事，可是他们全是源自关心你，如果你能打开心扉的话，会 让你暂时忘记这些事。

去做你喜爱的事情，或者将思绪放到工作上面，那样能够让你临时忘记这种不愉快，或是去度假，让自身放松一下。

保持积极的态度去面对可以让你心情恢复得比较快，等到身体好了，尝试做些运动，运动可以让你感觉更快乐、更轻松。

流产只是一个单一事件，所以只要你准备好，随时可以再怀孕，但如果你有习惯性流产，最好做个检查，确认流产的原因，再加以改善。

流产后会因为身体虚弱而长出汗，所以可以少量多次的补充水分，另外也可以多吃蔬菜、水果，预防便秘。

你大可不必停留在过去，可以尝试着为下一次怀孕做准备。比如多吃一些蛋白，像肉类、鸡蛋、牛奶、豆浆、大豆等食物都能帮助你加快恢复身体。人都应该向前看，没有必要一直跟过去的自己过不去哦！