性后腰酸背痛怎么办 这些方法让你生龙活虎

性后腰酸背痛怎么办：锻炼身体

控制性交的频率，不宜太过频繁，如果性交过后感到乏累的话，最好控制在一周一次为宜。可适量锻炼身体，从根本上增强体质，达到调和阴阳的目的。

性后腰酸背痛怎么办：减轻抽动频率

腰酸背痛的出现，也旨在提示您应该在性生活过程中的抽动频度和幅度应该减少一点，调整到一种不“费力”的性生活体位，即可缓解腰酸背痛症状。此外，也不排除一些男人，为了在性生活中突出表现男子汉的形象或一味迎合妻子，而故意延长射精时间或拖延爱爱，这样也可以造成身体的过度疲劳。