男性精子质量下降影响生育，如何自测精子质量？

几乎间隔一段时间，关于男性精子质量已经下降到影响生育的内容就会引起一次讨论。确实，无论是研究数据显示，还是从门诊就诊案例来看，男性不育在夫妻不孕中所占比例在逐渐上升，但是其实，有很多男性朋友很难及时发现这个问题。今天，我们就来聊聊关于精子质量那些事。

常规对于精子质量的衡量标准主要有以下几个，其中有几项男性朋友日常就可以自测。

1、精液量

正常一次射精精液量在2ml-7ml之间，精液量过多，精子密度就会下降，且容易从阴道中流出，考虑精囊炎的可能；精液量过少，会因为过于粘稠，接触面积过小导致不孕，考虑睾酮水平过低、射精管堵塞等。

2、精液颜色

正常精液呈灰白色或淡黄色。如果成乳白色或黄绿色考虑炎症存在，如果精液中带有血色则有可能是结核或肿瘤。

3、精液粘稠度

用玻璃棒轻蘸已经液化的精液，提拉应有小于2cm的拉丝。

4、精液液化时间

一般精液射出后会凝固成胶冻状，约半小时后再液化为液体，如果30分钟后不液化，考虑精囊炎或前列腺炎的可能。

5、精子活力

精子中呈直迅速向前运动的精子数应占到50%以上。

6、精子存活率

射精一小时后进行检查，存活的精子数应占总数的50%以上。

备孕不是一个人的事，不论是孕前检查，还是久备不孕寻找原因，男性朋友不要忽略了自己哦。