一周一次性生活正常么 性生活正常频率你知道吗？

一周一次性生活正常么-规律性生活的好处

1.增进夫妻感情

夫妻之间规律且和谐的性生活不仅能感受到生活的乐趣，还可以增进夫妻的感情。

2.缓解压力

很多心理学家都认为，性生活是释放压力的最好途径。

3.减肥

性爱还是一种很好的运动，性生活每分钟能消耗大概32卡左右的热量，长期规律性生活能有效减肥。

4.防止尿失禁

性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

5.有助睡眠

人体在性爱中能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

6.预防妇科疾病

研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。

一周一次性生活正常么-性生活过少的危害

1.容易导致疾病

女性如果长期处于欲求不满的状态小骨盆区器官会产生瘀血水肿，发生病变。如果女性长期达不到性高潮，子宫会膨大，体积可增大两倍以上，会使女性频繁的发生阴道炎、子宫内膜炎、子宫附件炎等妇科疾病。

2.容易性冷淡

如果是女性长期缺乏性生活的话前庭大腺会过早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下降，从而很难激起情欲。

3.脾气会变差

性是正常的生理需求，可以促进性激素(主要是雄性激素)的释放，缓解身心压力。如果性欲得不到满足，体内雄性激素得不到释放，就很容易心烦意乱。