坐月子可以洗澡吗 99%的产后妈咪都做错了！

“月子期间不可以洗头、洗澡、看电视、玩手机、吃水果蔬菜------”相信这一定是长辈们千叮咛万嘱咐的事情。不过，那是从前的老观念，已经成为过去式了，我们应该用现代人的思想来看待月子风俗，科学合理的坐好月子才是关键所在。

到底坐月子可以洗澡吗？坐月子洗澡后会不会落下“月子病”，坐月子洗澡对产妇身体恢复有没有什么好处，以及坐月子洗澡的注意事项是什么？

关于坐月子洗澡的那些相关问题，都会在下文中为大家一一解答，还等什么，现在就开始吧！

坐月子可以洗澡吗？

坐月子可以洗澡吗？

产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行了观察记录。淋浴后，三分之二产妇体温上升，三分之一体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动不超过0.5℃，均在正常范围。血压波动也很微小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均没有不良影响。

与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮肤血管扩张，血流加快，促进了局部血液循环；如有伤口，可加快愈合。洗澡还有活血行气的功效，可以解除分娩过程中的疲劳，洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。

淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量。此外，产后及时洗澡的产妇，其婴儿鹅口疮（即口腔霉菌感染）发生率较低。