孕妇补维生素C最大量

孕妇补维生素C最大量

孕期维生素C每日摄入上限为1g，若超过这个数值算过量。

维生素C对胎儿的正常生长发育与孕妇本身身体的健康都很重要，它缺乏了不行，但补过量也不好。营养专家表示孕妇每天摄入130mg维生素C就能满足所需，过量尤其是超过1g，反而会可能导致胎儿畸形。