为什么哺乳期减肥瘦不下来，哺乳期不瘦反而胖了的原因有哪些(避免哺乳期减肥三个误区你)

女性朋友在生完宝宝之后，都会进入一个哺乳阶段，就是用母乳给宝宝提供营养的阶段。但是很多产妇们在进行母乳喂养宝宝的时候，都有一个很困扰女性的问题，就是哺乳期减肥瘦不下，反而有所上升。那么，为什么哺乳期减肥瘦不下来，哺乳期不瘦反而胖了的原因有哪些？让小编给孕妈们解释一下。

因为产妇在生完孩子的时候身子都是非常虚弱的，是需要卧床休养，调理恢复的，所以这时候不仅饮食是很丰富的还缺乏运动，很容易就会摄入过多的营养和脂肪；而且妈妈们在哺乳期为了宝宝的健康除了吃各种营养品之外，还喝各种催奶汤等，再加上可能会因为喂养宝宝而睡眠不足，这些也是很容易使妈妈们的身体越来越胖的。

哺乳期妈妈们的体重增加是较常见的问题，妈妈们要放平心态。小编建议妈妈们，这时候想减肥的话要采取合理的方式减肥，不要盲目的选择不健康的方式；在饮食上要讲究多样化，在保证足够的乳汁分泌后，可以适当的少吃一些油炸等热量过高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果等。