正确抱娃姿势 新手爸妈快来学

　　宝宝刚出生时，就是软塌塌的一团肉，感觉非常脆弱，让新手爸妈只敢看不敢抱。其实，只要掌握了方法，采用正确的姿势，即便是抱刚出生的宝宝也毫无压力。下面，新手爸妈就一起来学学如何抱宝宝吧！

图片来源：视觉中国

　　▍抱宝宝姿势不正确，容易伤害宝宝

　　脊柱非正常弯曲：小宝宝的骨骼发育还未成熟和定型，如果抱宝宝姿势不正确，让宝宝脊柱长期处于弯曲状态，容易造成脊柱不正常弯曲或畸形等。宝宝长大后可能出现脊柱侧弯、驼背等情况，影响宝宝的健康和外在形象。

　　影响生长发育：小宝宝的骨骼可塑性大，且具有一定的弹性。如果老是把宝宝抱在怀里，容易影响宝宝的骨骼发育，或造成肢体变形，甚至脊柱侧弯。而且，宝宝的胃发育不健全，贲门多处于松驰状态，而幽门则多处于紧张状态，抱得过多，对胃影响大，容易引起吐奶。况且，经常抱着宝宝，还限制了宝宝的肢体活动。

　　过度摇晃伤大脑：刚出生或年龄很小的婴儿未能完全控制自己的头部，且婴儿的头占全身比重大。但婴儿头颈部肌肉嫩，对头部支撑力很弱，难以承受较大幅度摇晃。在抱宝宝的时候，若不停地摇晃，有可能引起不同程度的脑损伤。

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　　▍正确的抱宝宝姿势，新手爸妈快来学学

　　新生儿怎么抱？

　　抱新生儿建议横抱。因为新生儿的头大约占全身长的1/4，颈肌还未发育完全，颈部肌肉无力。若采用竖抱的姿势，宝宝头部的重量全部压在颈椎上，会对颈椎造成损伤。

　　新生儿的脖子软无力，抱着时必须有外力支撑着头部。新手爸妈抱宝宝的时候，可以用肘弯托着宝宝的脑袋，让宝宝的脑袋略高于身体其他部位，另一只手托着宝宝的小屁屁和腿。用这种姿势抱宝宝，不仅能和宝宝面对面的交流，还能让宝宝的颈椎免受压力。

　　宝宝躺在床上，要将他抱起时，要用手请拖住他的头部。如果宝宝处于稍微竖直的姿势，也要用手拖住他的头部和颈部。

　　另外，大多数的宝宝被包在襁褓中，会感到安全，容易安静下来，也更容易入睡，大人抱起来也轻松。

　　0-1岁宝宝怎么抱？

　　宝宝醒着时面向外竖抱。采用这种抱姿，宝宝的视野范围更开阔，能看到更多新奇的景象，认识到更多的事物。

　　困倦时躺在妈妈的臂弯里面。妈妈的臂弯就像一张小床，能让宝宝安稳入睡。

　　哭闹时趴在妈妈怀里。让宝宝趴在妈妈怀里，妈妈可以边哼唱着童谣，边有节奏地哄宝宝，让宝宝更快停止哭闹。

　　学说话时面对面抱。在宝宝学说话的时候，面对面抱着，看到妈妈的面部表情，让宝宝更好跟妈妈交流，也能更快学会说话。

　　学走路时给宝宝支撑。宝宝刚学步时腿部还不够力，需要有外力辅助。妈妈可以用双手抱在宝宝的腋下，给宝宝支撑，这样宝宝能更大胆的往前走。

　　1-3岁宝宝怎么抱？

　　宝宝长大后，就不怎么需要抱着了。有时候他会撒娇，有时候他不高兴了可能需要爸妈的安慰，父母可以搂抱宝宝，给宝宝安全感，让他感受到父母的爱。

　　此外，搂抱可以传递父母的情感和支持，给予宝宝更多自信，减少宝宝的焦虑和悲伤，给予宝宝依靠和力量，让宝宝感觉到被理解，也能让宝宝感到更加安宁。