BB一睡觉就闹心 可能错在你

     宝宝的睡眠问题是很多爸爸妈妈感到头疼的事。宝宝不能彻夜安静的睡觉，进而影响整个家庭的睡眠。那么导致孩子无法入睡的原因有哪些呢？本文将为您具体讲述相关内容。

  第一，宝宝太小了。

  很少有宝宝可以安静的彻夜睡眠。对于不足两个月的孩子，每天的睡眠时间可以长达12到18小时，但是他们的睡眠时间又是很随机的。大多数的宝宝在九个月大的时候就可以彻夜睡觉了，即使是那样，晚上对孩子来说仍然只是意味着5到6个小时。

  第二，你是孩子睡眠的助手。

  每天晚上是否都是摇晃着宝宝入睡，这样宝宝是不能学会自己入睡的。在半夜醒来时，他会大哭以寻求你的帮助。因此，当宝宝感到困倦时，就把他放在床上而不是等他们睡着以后再放在床上。这样，他就能慢慢的学会自我睡眠，即使是在半夜醒来，他们也可以在没有你的帮助下睡着。

  第三，宝宝太累了。

  学步和学前班的孩子每24个小时需要11到14小时的睡眠时间，包括晚上的睡眠时间以及小憩的时间。习惯很重要，因此，给孩子安排好上床、起床、小憩、吃饭以及玩耍的时间。

  第四，分离焦虑症。

  孩子经历这个过程是很正常的事。不要尝试通过说话、唱歌、摇晃或是喂宝宝等方式来鼓励这种焦虑症。在大约6个月的时候，你可以尝试帮着宝宝自行睡眠。

  第五，睡眠不规律。

  每天晚上睡觉之前做同样的事有助于让宝宝意识到睡觉的时间到了。比如，每天晚上给宝宝洗澡、听你讲故事等，然后就把灯熄灭。每天晚上都这样做，而且最好是在宝宝的房间做这些事。最好尽早这样做，大约在4个月的时候。

  第六，拖延睡眠时间。

  有些宝宝会拖延睡眠时间，他们会找各种各样的理由不觉或是要求再讲一个故事、再喝一杯水等。最好按照制定好的时刻表给孩子安排作息时间。友好但坚定的执行下去。

  第七，小憩时间不够。

  如果孩子白天小憩的时间不够，那么晚上睡觉时，也有可能会遇到麻烦。大多数的宝宝每天需要2到3次小憩，学步的孩子每天需要最少一次。