生鱼汤 主 料: 生鱼300克,大蒜30克,赤小豆120克。 做 法: 水煮至烂熟,喝汤食鱼肉。 药用价值: 主要治疗肝硬化水湿内阻型:腹胀如鼓、按之坚满、如囊裹水、面色萎黄、纳呆、恶心呕吐、小便短少,舌淡红,苔白,脉弦细。
节瓜红豆生鱼汤 材料:节瓜1000克勤克,红豆,花生各50克,红枣6个,江珧柱75克,生姜2到3片。
烹制方法:节瓜切块;红枣去核与红豆,花生,江珧柱放在一起稍浸泡;生鱼宰净。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水(加清水量自定,主要看喝汤人数多少)。先武火煲沸后改文火煲约两个半小时。再调入适量的食盐和生油即可。
木瓜栗米花生生鱼汤 材料:木瓜约750克,粟米连衣,须2个,花生米100克,生鱼一条约500克。猪踭肉300克,红枣5枚,生姜3片。
烹制方法:木瓜削皮去瓤,洗净,切为角块状,粟米切为短段,花生洗净稍浸泡;生鱼宰净下油锅慢火煎至两边微黄。
猪踭肉洗净不用切片,整块放进瓦煲内加入清水,武火煲沸后改用文火煲3个小时,调入适量食盐和生油即可。 备注:由于人们在夏季常饮冷品,多有脾胃功能减弱的现象。
加上秋冬季节燥热和烦闷常让人困扰,养生汤品宜清润鲜美,具有润燥,健脾,补肾的功效。以上的两种生鱼汤正有此作用。
粉葛生鱼汤: 粉葛(用葛根制成的粉皮)250克,洗净切块,生鱼(乌鱼)1条、加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味,食鱼饮汤。 每日或隔日1次。具有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服食。
主料:生鱼2条
辅料:油适量、盐适量、红萝卜1条、鸡骨草适量、姜适量、毛花果适量、果皮适量
步骤
1.生鱼洗干净
2.红萝卜洗干净,切块
3.鸡骨草用水浸泡,洗干净
4.锅下油,将生鱼两面煎红备用
5.锅放水烧开,然后把材料全部放下去煲,
6.2个钟头后,加调味即可。
主料:塘葛菜一斤半、排骨两条、水豆腐三块;
辅料:盐适量、瑶柱八颗、山泉水适量
塘葛菜水豆腐煲排骨汤
1、塘葛菜一斤半,不要去菜头。
2、准备排骨两条,剁成小块。
3、水豆腐三块冲洗一下备用
4、剁好的排骨放锅内加水煮一会儿
5、去掉上面泡沫状污血,油脂等杂质更有益健康。
6、把飞了水的排骨和水豆腐放入汤锅内,
7、塘葛菜洗净切成两段。
8、塘葛菜放入汤锅内,放入瑶柱,加上山泉水,水以刚刚覆盖菜面为度或再多加一碗水。
9、盖上电高压锅锅盖,扭至煲汤处。
10、高压锅设置的时间到了,不要马上开盖以免烫伤,等锅的浮子掉下再打开锅盖,加入适量的盐调味即可。
一、用料:生鱼一条、鲜塘葛菜:一把、瘦肉半斤、蜜枣:三粒、生姜:二片
二、做法步骤:
步骤1、把生鱼杀好去鳞清洗干净,下油锅煎至金黄色。
步骤2、把瘦肉冷水下锅,焯水五分钟。
步骤3、加入适量清水,把全部材料放进砂锅里煲2小时,加入调料即可。
材料:
野葛菜六百克,生鱼一大条,猪骨四至五块,罗汉果半个,盐少许,清水适量。
做法:
(1) 野葛菜连根洗净;生鱼劏好,去鳞、内脏,洗净;猪骨洗净。
(2) 烧滚多量清水,下全部用料,旺火烧滚,撇去浮沫,用文火煲三小时,用盐调味。
功效:
(1) 野葛菜有清燥、下火、除烦的功效。
(2) 有人不除生鱼胆而食之,认为较有营养,但生鱼吃下的污物均积存在胃中,故去鱼胆再煲汤食之更安全。
材料:
野葛菜350克,,鲫鱼1条,里脊肉250克,蜜枣3颗,陈皮一块。
做法:
1、因野葛菜是野生的,使用前先用清水浸上一段时间再用,把浸洗干净的野葛菜摘去黄叶待用;
2、鲫鱼洗净煎香待用;
3、把野葛菜烫过放到瓦煲,接着把里脊肉、姜片、蜜枣放入,大火煲沸后转小火煲一小时放入小许盐即可饮用。
4、把生鱼放入再煲上半小时左右就可加入盐关火,葛菜鲫鱼汤便煲好。
孕妇最好不要喝生鱼汤。生鱼汤含有大量的寄生虫,孕妇喝生鱼汤,可能会感染寄生虫病,今儿影响胎儿的健康。鱼含有大量的优质蛋白质和微量元素,孕期吃鱼,有利于胎儿脑部发育。但是孕妇不能吃生鱼等生的没有烹调过的鱼类,以免感染寄生虫。
食材:
塘角鱼2条、花生油少许、食用盐1勺、白酒1勺
步骤:
1/6
将买回来的塘角鱼处理干净,放到碗中备用。
2/6
然后就将处理好的鱼砍成几段放到碗中备用。
3/6
大锅烧水,水里面要放少许的料酒和食用盐。
4/6
等到锅中的水烧开之后,将砍成段的鱼块直接放入锅中。
5/6
等到锅中的鱼煮出白色的汤汁之后,再加入花生油和少量的食用盐。
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最后,盖上盖子再次烧煮5分钟就可以出锅啦
孕妇生之前是可以喝鱼汤,鱼中富含大量的蛋白质以及钙等微量元素,同时,鱼中大多也会含有dha,可以有助于胎儿大脑神经的发育,同时在生之前喝鱼汤,也有助于补充营养,增强体力,为下一步的阴道分娩作准备,建议定期产检,同时注意观察有没有出现临产征兆。
可以吧 塘葛菜不能与黄荆叶同用,同用则使人肢体麻木。
生鱼葛菜汤 菜谱名称 生鱼葛菜汤 所属菜系 粤菜 所属类型 亲亲靓汤 基本特点 清热润燥,止咳化痰,祛暑下火。基本材料 生鱼1条,野葛菜250克。药物;罗汉果1/3个,蜜枣6粒。做法 生鱼去内杂洗净,野葛菜洗净,加各药物、水5碗,煲2小时汤成,可饮。说明 野葛菜亦是南方特有产品,性寒,有清理暑湿、内热、骨火等作用。粉葛眉豆煲生鱼 材料:粉葛500克、眉豆100克、赤小豆50克、蜜枣3个、陈皮1/4个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。烹制:粉葛去皮、切块;各物分别洗净,蜜枣去核、陈皮去瓤;生鱼宰洗净,煎至微黄溅入少许水。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后改文火煲1个半小时,下盐便可。为3~4人用。鄂ICP备2020020502号-16 All rights reserved.