如果咳嗽比较轻的话,可以多喝水,尝试一些食疗方法,比如盐蒸橙子、枇杷炖川贝、冰糖炖雪梨、银耳冰糖炖百合、煮白萝卜水等,都有清肺止咳化痰的作用。如果症状比较严重的话,要及时到医院就诊,根据医生诊断,明确病情对症合理用药。注意清淡饮食,避免劳累。
可以吃一些“健脾胃”的食品,例如糯米鸡,宫保鸡丁(全国著名美食,价格比较贵),皮蛋瘦肉粥,小米粥,八宝粥,红豆薏米粥,烧鸭饭,北京烤鸭,湖南酱板鸭饭,隆江猪脚饭,椰子鸡,小鸡炖蘑菇,鸡腿饭,鸭肉粉,鸭肉炖冬瓜,猪肉炖粉条,武昌鱼炖豆腐(著名昂贵美食),鱼羊鲜等等
周末了,有空了,做几个好吃的菜,全家一起饱饱口福,放松放松。
凉拌菜—脆爽娃娃菜,热菜—炒苍蝇头,热菜—秋葵炒蛋,热菜—蒜蓉空心菜,热菜—干锅土豆,热菜—农家一碗香,热菜—干锅排骨,热菜—蜜汁鸡翅,热菜—锅包肉,小吃—孜然牙签肉,小吃—劲爆鸡米花,小吃—缤纷水果冻,小吃—杏仁豆腐。
、孕妇可以多吃菠菜,菠菜里面含有丰富的叶酸,可以预防神经管的畸形。另外整个孕期孕妇都应该多吃蔬菜水果,豆类奶类豆制品,蛋白质类。多吃瘦肉、鱼这些补充优质的蛋白,有利于胎儿的发育。
一般怀孕咳嗽是不建议吃药的,因为吃药对胎儿有影响,咳嗽也考虑平时不注意身体受凉有关系,首先需要多喝温开水,用冰糖,梨子,川贝母煮热汤喝治疗咳嗽,注意身体保暖,不能吃生冷食物,如果咳嗽严重可以口服中成止咳药物治疗,中成止咳药物副作用比较小,不会影响胎儿。
1、孕早期
早餐:粳米、牡蛎、芝麻酱、菠菜、番茄、鸡蛋等,如牡蛎粥、麻酱拌菠菜、番茄炒鸡蛋、一杯牛奶;
加餐:梨,冰糖炖雪梨;
午餐:大米、小米、绿豆芽、猪肝、鲫鱼、豆腐、芹菜、鸡肉等,如二米饭、豆芽炒猪肝、鲫鱼炖豆腐、芹菜鸡丝汤;
加餐:苹果,松子、开心果等坚果若干;
晚餐:紫米、粳米、香菇、尖笋、芥菜等,如紫米粥、素炒三鲜;
加餐:一杯酸奶。
2、孕中期
早餐:粳米、黑米、茄子等,如黑米粥、蒜茸茄子、一杯牛奶;
加餐:橘子或香蕉;
午餐:粳米、豌豆、蚕豆、金华火腿、豆腐、鲫鱼、虾皮、鸡蛋等,如豆仁饭、清炖鲫鱼、虾皮烧豆腐、蛋花汤;
加餐:苹果;
晚餐:大米、小米、笋、牛肉等,如二米粥、竹笋烧牛肉;
加餐:一杯酸奶。
3、孕晚期
早餐:紫菜、糯米、鸡蛋、生菜、芝麻酱(或别的酱料)、胡萝卜、菠菜、猪肝等,如紫菜包饭、菠菜拌猪肝、一杯牛奶;
加餐:银耳羹,香蕉;
午餐:大米、小米、泥鳅、豆腐、芹菜、鸡肉等,如二米饭、泥鳅炖豆腐、西芹鸡柳;
加餐:猕猴桃,松子、开心果等坚果若干;
晚餐:花生、红枣、芸豆、红豆、粳米、板栗、白菜、蘑菇、小玉米、青豆、番茄等,如八宝粥、板栗烧白菜、三鲜蘑菇;
加餐:一杯酸奶。
香炒西蓝花食材:西兰花一颗;高汤一勺;蒜末、食用油以及盐少许做法:1.西兰花洗净之后撕成小块,蒜切片之后备用2. 锅里放少许食用油将西兰花焯油之后捞出来备用3. 锅里留少量的食用油将蒜片爆香之后放入西兰花翻炒均匀
4. 将高汤加入西兰花中煮一分钟之后调味即可出锅
鸡蛋炒菠菜食材:菠菜300克;鸡蛋两个;盐和食用油少许做法:1. 将洗净的菠菜放在沸水里快速焯一遍之后冷却之后切成末备用2. 锅内加少许食用油,凉油之后倒入备好的鸡蛋液,一般是两个鸡蛋,将鸡蛋快速划散3. 鸡蛋不要起锅倒入切好的菠菜末煸炒调味即可
孕妇总是出现咳嗽,那这种情况出现主要考虑是由于存在肺部感染不能排除,由于支原体感染的可能性,如果症状非常明显的情况下,需要及时完善肺功能检查,可以完善病原学检查,排除支原体感染,如果有必要的情况下,可以在医师指导下应用止咳药物的,可以多吃点富含维生素的水果。
当然可以吃苹果,苹果能够润肺,对咽喉炎咳嗽有缓解作用。另外也可以吃梨、菠萝、柿子等,也都有润肺止咳化痰的功效,适当吃一些对感冒咳嗽有一定的缓解作用。注意多喝水,保证充足的睡眠,清淡饮食,忌辛辣油炸食物。症状严重的应到医院诊治,不要自行用药。
七个月孕妇,菜谱没有严格的要求和限制。
建议吃新鲜应季的蔬菜。比如白菜、青椒、茄子、土豆等等。不同的蔬菜含有的维生素和微量元素种类不同,所以尽量要做到多样化。怀孕期间,女性的饮食要做到营养均衡。多吃富含蛋白质的食物,比如各种肉类、鸡蛋、鱼虾、牛奶、豆制品等等,还要适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜。孕期女性的饮食要尽量清淡,富含营养,并且易于消化。避免进食生冷,辛辣刺激的食物。
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