板栗炖鸡汤禁忌？ 孕妇可以吃板栗吗？

一、板栗炖鸡汤禁忌？

板栗炖鸡汤，富含优质蛋白质、氨基酸，不饱和脂肪酸，具有提高免疫力的作用，没有什么禁忌！

二、孕妇可以吃板栗吗？

孕妇可以吃板栗。板栗中含有丰富的营养，但是过量的吃板栗也是会导致腹泻的。可以在孕早期吃一些叶酸片来预防胎儿的畸形。孕妇也要注意不要吃一些生冷和刺激性大的食物，如麻辣烫，麻辣火锅，麻辣香锅，辣椒等刺激性大的食物，以免引起上火。

三、孕妇炖鸡汤可以放木耳吗？

孕妇炖鸡汤可以放木耳，木耳营养丰富，口感好，很多人都喜欢吃，而且它营养含量高，有清肺的功效，孕妇也可以适当的吃，但是也要注意，不要多吃，木耳不容易消化，吃的太多会对肠胃不好，而且孕妇要注意饮食多样化，不能吃单一的食物，孕妇怀孕之后，要定期的去医院进行产检。

四、孕妇可以吃生姜炖鸡汤吗？

生姜属于湿热性的食物，一般作为调味品来使用，有一定的刺激性，孕妇不能摄入过多刺激性的食物，鸡汤对于孕妇来说可以很好的补充营养，建议在孕妇喝鸡汤的时候，尽量不要加入生姜，避免影响到鸡汤本身的营养，建议孕妇的饮食要保证清淡，也要营养均衡，保证食物多样化。

五、孕妇炖鸡汤做法？

食物：本鸡(柴鸡)1只;香肠1一小块;鸡腿菇1个;金针蘑少量;小蘑菇少量;枸杞子适当;盐、白胡椒粉、姜片、小葱、大葱

作法：

1、锅中加水，煮拍开的姜，水滚沸后，把鸡绰水。

2、锅里放少量油加温后放进姜片和小葱段炒香。那样炖出去的老母鸡汤没有腥味儿。

3、然后添加一定量冷水，放进焯山泉水的本鸡及香肠大火烧开转文火烧煮约1钟头以上(期内带血沫需要沥出)。

4、菌类清洗切条，枸杞子用开水侵泡预留。

5、老母鸡汤炖至鸡脯肉酥烂后再添加切完的菌类再次煲煮，另外加入适当盐，

6、起锅前添加控干水分的枸杞子，撒上葱段，适当白胡椒粉就可以。

评价：此汤芳香美味可口，滋补养生温补肾阳，健脾补血体。冬初食补，挑选老母鸡汤如菌类煲鸡汤很好，营养成分较高，非常美味，添加了几类菌类，也是鲜上加鲜，最终的枸杞除开提升营养成分以外，还能使颜色更好看。

六、板栗炖鸡汤最好的做法？

【食材】：草鸡半只约2斤，板栗仁400克，香菇5朵，胡萝卜半根，红枣5个，大葱少许，大蒜3粒，姜片4片，八角香叶少许，食盐少许

【制作方法】：

1、准备好所有的食材，草鸡清洗干净血水，板栗去壳剥出板栗仁，香菇温水泡发，胡萝卜切成滚刀块，大葱切段，姜切片。板栗很多人觉得不好剥，教大家个方法，把板栗洗净表面划一刀，锅里加水和少许盐煮沸后，放入板栗煮3分钟，捞出剥壳，很容易。

2、锅里烧开水，放入鸡块焯水3分钟，捞出流水洗净，焯水可以去掉鸡块的脏东西和血沫，这样炖出来的鸡汤，汤汁清澈不油腻。

3、把洗净的鸡块，放入汤锅，加入净水没过鸡块，放入姜片，和料包（八角和香叶）。

4、盖上盖子，大火煮至沸腾，然后转小火，煲20分钟。

5、把板栗仁和香菇一起放入，盖上盖子继续煲20分钟。

6、放入红枣和胡萝卜块，加入大葱和大蒜，盖上孩子煲10分钟。

7、加入食盐，调味拌匀后，即可关火。

8、我用的锅保温性好，关火后余温还继续沸腾，焖一会口感更好。

9、板栗金黄，鸡肉喷香，汤汁鲜美，一口气能喝两碗。

七、如何做板栗炖鸡汤？

1.

锅中加清水，放入800克切好的鸡块

2.

加入2片姜

3.

5毫升料酒

4.

水开焯水一分钟捞出

5.

将焯好水的鸡肉放入砂锅中

6.

加入80克剥好皮的生板栗和两片姜

7.

倒入没过鸡肉的清水

8.

盖盖炖煮30分钟

9.

时间到，加入3克盐

10.

加5颗红枣和十几粒枸杞

11.

继续煮5分钟

12.

关火，完成

八、海参板栗炖鸡汤的做法？

1、锅里放水，煮拍散的那块姜，水开后，把鸡焯水。

2、焯水后的鸡洗净，加葱姜煲一小时。

3、捞出葱姜，调入盐，胡椒粉，放西洋参板栗继续煲一小时。

4、放入胡萝卜，枸杞，半小时即可。

5、可以根据自己喜好，放香菜，香油等，不放也可以。

九、孕妇可以吃板栗炖排骨吗？

在怀孕期间可以吃板栗炖排骨的，建议先看一下平时的饮食和睡眠等是否正常，然后注意计算预产期，近期应该适当的进补，多吃高蛋白的食物，板栗的营养价值比较高，在孕期应该适当的进补，看一下体重的变化，然后注意计算预产期， 饭后应该适当的运动。

十、孕妇在孕期可以吃板栗吗？

孕妇在怀孕期间是可以吃板栗的，而且板栗含有丰富的营养价值，对孕妇和胎儿的需求是非常大的，同时也要增加自身的营养，不要单一的吃某种食物，需要营养均衡，保持良好的心情，坚持到医院做好检查。同时也要注意个人卫生，尤其在怀孕的前期和怀孕后期最好不要同房。